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常食海带祛脂降压又降脂 有效防三高症血脂高、血压高、血糖高即我们常说的三高症，是现代生活常见的富贵病，严重威胁生命健康，所以我们一定要做好三高症的预防，那么如何才...[详细]

常食“臭”食物 女性更健康生活中很多食物气味怪异，臭气难闻，让我们敬而远之，但是有些“臭”食物，营养价值却很高，尤其对于女性的健康有着重要的功效。下面就为女性朋友...[详细]

常食土豆 美容减肥抗衰老土豆是一种常见的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋，不但是理想的主食还是不错的副食。别看它不起眼，据我所知它是减肥的好食品。专家介绍土...[详细]

常食紫皮蔬菜 为健康筑起防线生活中蔬菜的颜色大多以绿色为主，当然也有其他的颜色，如红色，白色，紫色，今天小编就为大家说说紫皮蔬菜，紫皮蔬菜富含花青素，可起到预防疾...[详细]

常转手腕和脚踝能活血手腕和脚踝都是气血运行的枢纽部位，经常转动这些部位可以刺激穴位和经络，使其舒展，促进血液运行，帮助稳血压。我血压有些偏高，为降血压，我的做法...[详细]

常闭目可有效缓解眼疲劳眼睛疲劳在生活中是很常见的，尤其是这个高速发展的时代，很多人都用电脑办公，在那坐一天是很累人的，眼睛干涩疲劳是在所难免的，但是保健专家提醒...[详细]

常食橄榄油精神饱满健康长寿随着生活水平的提高，我们越来越注意健康与养生。现在超市卖的食用油有很多种类，花生油，大豆油，橄榄油等等，你知道哪种油最具保健养生的功效...[详细]

常食海带 乳腺增生远离你乳腺增生是常见的妇科疾病，给女性的健康带来了极大的威胁，乳腺增生的防病率越来越高，很多女性都害怕乳腺增生会盯上自己，那么我们该如何预防乳腺...[详细]

常食山药桂圆粥 极具补气功效人类的体质有很多，气虚体质是一种常见的体质，岁诊疗的增长，工作的劳累，很多人出现了气虚的症状，那么该如何缓解气虚呢?中医的食疗是个很好的...[详细]

常食以下食物帮你改善脾虚症状脾是人体的的重要部位，脾虚是常见的症状，常见的症状有面色萎黄、身体疲倦、四肢欠温、大便溏泻等，严重影响身体的健康，脾虚了我们就要调理...[详细]