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运动是把双刃剑　过度会变笨“生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度的，对人可能非...[详细]

运动治百病 缓解焦虑的最好方法生命在于运动，适当的运动可以增强抵抗力，预防各种疾病，还可以起到健身塑身的功效，而且研究发现，适当的运动可以起到治疗小病的功效，那么...[详细]

运动后血压多少正常范围 运动对血压的影响运动对血压是否有影响一、运动对血压是否有影响众多研究表明，有规律的有氧运动可以有效地预防和治疗高血压。舒张压运动反应可独立...[详细]

运动处方助你改善虚弱的体质每个人的体质是不同的，有的人强壮一些，有些人则比较的虚弱，体质虚弱的人群容易被疾病盯上，那么如何增强体质呢?经常参加一些体育锻炼对于体质...[详细]

运动损伤的基本原因有哪些呢运动损伤的自我防护措施是什么一、运动损伤的基本原因有哪些呢引起运动损伤的原因是复杂的、多方面的。主要有以下几点：思想麻痹大意青少年的神...[详细]

运动损伤的预防和处理方法 出现运动损伤会是什么原因一、生活中常见的运动损伤与处理方法1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红...[详细]

运动损伤的预防与处理方法 运动损伤有什么急救措施一、3种运动损伤的原因以及治疗方法1、肌肉韧带拉伤：内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳外因：准备...[详细]

运动后进食酸性食物易产生疲劳感运动是保健养生的最佳方式，经常运动可以提高人免疫力，还有减肥的效果。运动专家提示，运动饮食对于运动者起着重要的作用，一起来看看运动...[详细]

运动排毒带您清爽度夏的感觉皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排除各种废气与无用的水。...[详细]

运动方式能透露个人性格运动虽然苦乐相伴，却称得上是我们的“生命维生素”。中医指出，运动方式能透露个人性格，与每个人的性格息息相关。健身房是很多现代人的首选运动场...[详细]