宏馨资讯

经常食用低脂乳制品能预防中风很多人知道乳制品的营养价值很高，不仅能补钙，而且能补充蛋白质，其实，经常食用低脂乳制品能预防中风。很多人知道乳制品是蛋白质和钙的丰富...[详细]

经常起夜是前列腺“报废”警告男性保健男科专家指出经常不规律起夜可能由于一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果...[详细]

经常辟谷对身体有害吗 辟谷需要哪些条件一、经常辟谷对身体有没有害处呢辟谷是目前网络上比较流行的一种提倡在一段时间内禁食五谷、甚至全面禁食的养生和减肥方式，一般进行...[详细]

经常饮用黄酒的功效有哪些？黄酒含有丰富的营养，有“液体蛋糕”之称。其营养价值超过了有“液体面包”之称的啤酒和营养丰富的葡萄酒。黄酒可帮助血液循环，促进新陈代谢，...[详细]

经常跷二郎腿伤精男性保健很多男性都喜欢坐着的时候翘起二郎腿，殊不知，经常跷二郎腿伤精，中医指出，跷二郎腿对男性健康造成伤害。一方面，跷二郎腿时间过长，会导致腿部...[详细]

经常运动 让你告别阳痿男性保健适当的运动可以增强人体抵抗力，起到强身健体的作用，预防疾病的作用。专家提示，运动对于治疗男性的阳痿同样有着非常重要的作用，下面介绍可...[详细]

经常说谎不利于身心健康诚实是所有人都追求的美德。其实偶尔说说小谎无伤大雅，但是中医指出，经常说谎不利于身心健康。研究人员要求一半参试者停止说谎，对另一半参试者无...[详细]

经常起口腔溃疡需要忌口吗经常起口腔溃疡需要忌口吗?中医指出，容易发病的人要注意口腔卫生，建立良好的饮食习惯。首先，要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，不吃太烫的食物，尽...[详细]

经常跑步有益于关节健康很多人担心跑步会伤害膝盖，并诱发关节炎。所以很多人，尤其膝盖有问题的人不大敢跑步，但是中医指出，经常跑步有益于关节健康。在这项研究中，选取...[详细]

饭前养生比饭后保健更科学运动：餐前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其转化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑，持续30至45分钟，效果比饭后运动要好得...[详细]