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红豆薏米粥的做法，功效，营养价值一、红豆薏米的最佳搭配有哪些神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆。烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红...[详细]

红豆薏米粥的作用功效是什么推荐8款薏米减肥粥一、熬薏米红豆粥的技巧和讲究祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题...[详细]

蜂蜜水什么时候喝最佳 掌握三个关键的阶段方能发挥其作用喝蜂蜜水都有哪些好处一、喝蜂蜜水都有哪些好处我们在生活中经常会听到说喝蜂蜜水可以保健身体，而且蜂蜜一直以来都...[详细]

炎热夏季 应该如何健康吃素夏时下素食的人群越来越多，不少素食者认为避免吃肉食不但可减肥还能减少患心血管疾病、糖尿病及肿瘤的概率。可是素食方法不对，也许会丢掉很多促...[详细]

新养生秘诀:听古典音乐会听古典音乐不仅可以平静心情，还有降低血压、缓解肌肉紧张的作用。在心理学领域，有专门的音乐疗法，即通过给予适当的音乐，辅助治疗某些心理疾病。...[详细]

养生专家教你怎样养胃防止胃酸过多胃病现代人工作压力大很容易三餐不继，饥一顿饱一顿导致胃部受损。而且自认为身体很年轻，没有任何养生的观念，过甜、过咸、过辣、过酸、...[详细]

春季饮食指导促进儿童生长发育春春季是万物萌芽的季节，也是孩子生长发育的最重要时期，这个时候的孩子生长发育得最快。所以在饮食方面的要求也就最高，进入春天孩子身体生...[详细]

冬季喝汤有哪些误区冬冬季是一个喝汤的好时间，夏季喝汤太热，冬季喝汤既暖和，又养生，现在社会上有很多人在冬季非常注重喝汤来养生，但是他们很多都不知道冬季喝汤有哪些...[详细]

多梦的食疗方法,多梦可以多吃哪些东西一、多梦的原因1.如果是杂乱的梦，睡醒之后还觉得很困的，那么表明自己的思维活动过于活跃了，在日常的生活里，心神没有寄托。建议去认...[详细]

冬天多吃五种蔬菜 保暖养生又美味冬蔬菜是我们一年四季离不开的食材，也是我们营养补给的重要源泉，冬季相对于夏季绿色蔬菜有所减少，但是萝卜白菜等蔬菜开始上市，今天我们...[详细]