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扭伤腰怎么办 腰扭伤后如何处理呢一、扭伤腰如何正确的处理1、仰卧保健法患者取仰卧位，首先双脚，双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持...[详细]

托腮可致“歪脸” 五个坏习惯会让你的脸部歪曲有时候看着自己的照片会发呆，怎么就感觉自己的脸左右不对称呢?甚至好像是歪了，专家介绍，半身我们的脸颊就是不对称的，如果生...[详细]

扭伤怎么急救和处理活动扭伤怎么办一、不小心扭伤了要怎么办当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。急救...[详细]

找到这几个穴位“使劲打”养生就成功了一半我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部...[详细]

找到适合自己的睡眠规律要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。...[详细]

扶阳除湿是养好脾气的关键我们经常会听到脾胃这个词，其实人的胖瘦和脾胃有一定的关系。中医认为，脾为湿土之脏，主运化，湿为阴邪，耗伤脾阳。脾病多为两种：一是脾湿过重...[详细]

把好饮食关卡 有效抵御胃肠疾病春季是各种疾病的易发期，胃肠疾病是春季高发的疾病，如急性肠胃炎、胃炎、胃肠型感冒等，那么春季我们该如何预防胃肠疾病呢?专家介绍，预防胃...[详细]

扭伤了怎么好的快 扭伤的紧急处理方法一、膝盖扭伤有积液怎么办膝盖扭伤有积液应该是膝关节韧带扭伤，有局部疼痛、肿胀、活动障碍的症状。一般来说，膝关节扭伤，需要警惕半...[详细]

找对睡眠姿势 让我们身体更健康每个人的睡姿各有不同，可以说一千个人就有一千种睡觉方法，我们有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠的姿势会影响到身体的健康，那么什么...[详细]

宝宝坐车晕车 妈妈有妙计育儿春马上就要过年了，背井离乡的我们也开始陆续的回家了，带上自己的孩子与家里的老年人去团聚，这是非常美的一件事情。有些小宝宝有晕车的毛病，...[详细]