宏馨资讯

勾脚尖可改善血液循环预防下肢静脉曲张方法：正常坐姿，小腿与地面垂直，脚跟着地，脚尖用力向上勾，同时脚趾用力分开，并有意识地让大脚趾向内分，坚持20～40秒。要领：小腿...[详细]

更年期女性月经变化有哪些妇女进入更年期，卵巢功能开始衰退，一般从卵巢功能衰退至月经停止，那么更年期女性月经变化有哪些?首先是黄体功能呈进行性衰退，卵泡仅发育到一定...[详细]

常春藤吸烟宜放客厅家中的花草就像一个“天然氧吧”，但是养花要注意地点、人群、禁忌和诀窍。中医指出，常春藤吸烟宜放客厅。落地窗，阳光房，绿植，鲜花……这些赏心悦目...[详细]

春季进补应“以和为贵”春季滋补要注意季节特点，进补以清补、柔补和平补为原则，宜选用扶助正气、补益元气的补品和补药。一般人春补可选用党参、黄芪、红枣、山药和何首乌...[详细]

缓解女性痛经吃什么好,缓解女性痛经的日常护理方法,缓解女性痛经的一些误区一、缓解女性痛经吃什么好山楂红枣汤山楂红枣汤的做法原料：山楂2个（干山楂也可以）﹑生姜4片﹑大...[详细]

缓解女性失眠有妙招研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国媒体报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。以下六...[详细]

缓解头晕方法多 6大动作能快速解除在快节奏的生活中，很多人早上起床都会有头晕眼花、头昏脑涨的感觉，这种情况主要是由脑部供血不足所导致的，并且长期头晕对身体的危害也特...[详细]

缓解嗓子干燥的健康美味饮品其它现在气候非常干燥。我们的嗓子很容易出现干燥的情况。气温的变化常使人嗓子干、嗓子不适等症状，尤其是现在处于春夏交替之际，天气的燥热加...[详细]

缓解失眠症状可按压三个穴位不少失眠者，动不动就会吃an眠药，时间长了甚至会上瘾，还会产生耐药性。其实，祖国医学的推拿、导引等方法，对失眠都有很好的效果，特别是轻度睡...[详细]

缓解大脑疲劳的食物有什么日常缓解脑疲劳的几个方法一、6种食物缓解大脑和身体疲劳脑疲劳多吃坚果岁末的工作季，工作量自然而然加大，从早到晚，大脑一直都要处于良好且高速...[详细]