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  • 豆浆的新吃法 吃出花样和营养豆浆是养生的佳品,但若让您每天喝一两杯豆浆,可能用不了多久就觉得腻了。不妨把豆浆和米、面、蛋等相配合,做出更多的美味,还能提升营养价值...[详细]

  • 每天主食量别超这个数,不然变胖没商量吃主食吃的不对,会让我们身体不断的发胖,那么怎么吃主食才对呢?我们日常吃的馒头、米饭、粥、面条、面包等以谷类为主要成分的食物...[详细]

  • 女人贫血怎么办?试试这几款补血食谱生活中很多女性朋友都有贫血的烦恼,而营养学认为女性朋友们日常只要注意科学的饮食结构的话就可很好的预防贫血的问题了。贫血是女性常...[详细]

  • 按摩腹部有什么好处?专家揭秘可养生长寿揉腹可通和上下,分阴阳,去旧生新,丰富五脏,驱除外感之邪,清内生之百病。现代医学认为,揉腹可以增加腹肌和肠道平滑肌的血流,...[详细]

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