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老年人想长寿要多动嘴老年人想长寿要多动嘴，应该多餐少食、细嚼慢咽等练好这些“嘴上功夫”，就能延缓衰老、延年益寿。少食多餐。黄又彭说，老年人的胃肠道、肝肾等脏器功...[详细]

老年人春季锻炼有四不宜春季是个适合锻炼的季节，尤其是老人，更应该在春暖花开的季节，出来活动一下筋骨，但是中医指出，老年人春季锻炼有四不宜。一不宜早初春，早晨气温...[详细]

老年人春季养生 早睡早起更健康气温逐渐回升，我们都知道春季是个疾病易发的时节，想要远离疾病的烦恼，我们就要做好日常的保健，尤其老年人朋友更要注意啦。下面就为老年人...[详细]

老年人怎样科学饮水？水是人体的重要构成部分，也是营养来源之一，正确饮水对我们的身体非常重要。许多老年人不爱喝水，一是怕“尿频”，不敢喝水（因为老年人的膀胱储尿能...[详细]

老年人护眼六部曲 按摩熨目热浴惜目老年人的身体机能逐渐的减退，眼部的机能也是如此，进入老年之后常会遇到各种眼科疾病，如老花眼，白内障，青光眼等都是老年人易患的眼科...[详细]

老年人晨练不宜空腹春季温度回升适合锻炼，尤其是老人可以出来晨练，但是老年人晨练不宜空腹，老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压，体温偏低。有些老人在晨练后，会...[详细]

老年人有"四怕"一怕久坐。不少老年人一天到晚都喜欢坐着，认为这样既轻松又不累。其实不然，“久坐者伤肉”，坐是消除疲劳的一种必要休息，但长期坐着不动，会使肌肉缺乏锻炼...[详细]

老年人洗头发时需要注意什么洗头发是我们每个人都要做的事情，然而现在很多人都喜欢去美发店洗头发，因为这样才可以让头发定型，并且还不用自己动手。由于老年人的体质和年...[详细]

老年人护耳秘方 戒挖耳护听力人来眼花耳也聋，耳聋是老年人常见的一种症状，影响着老年人的日常生活，但是有些老年人的听力却非常的健康，那么这些老年人朋友是如何保护听力...[详细]

老年人梦到已故亲人是怎么回事很多老人老伴去世后，会抑郁寡欢，而且还会经常梦到他们，那么老年人梦到已故亲人是怎么回事?第一，老年人独特的记忆特点导致他们短时的记忆困...[详细]