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豆浆养生好饮品 推荐七种营养搭配方案豆浆是我们经常饮用的健康饮品，每天喝杯豆浆可有效的预防女性的乳腺疾病，专家介绍，豆浆不仅营养丰富，而且养生功效也很好，下面就为...[详细]

冬季暖身有食方 推荐四款暖身炖菜冬季吃什么能暖身呢?冬季天气非常的寒冷，很多的朋友出现了手脚冰凉的情况，寒冷还会导致机体抵抗力下降，那么我们怎么暖身呢?饮食是一个很...[详细]

辨别自己体质 有的放矢防病养生辨别自己的体质，能够“有的放矢”地去防病养生。需要提醒的是，有些人可能既具有这种体质的特征，又具有那种体质的表现，我们称其为“兼夹体...[详细]

保护自己心脏最重要的场所就是餐桌心血管疾病已成为我国慢性病中死亡最高的疾病，那么应该怎么预防呢?其实，保护自己心脏最重要的场所就是餐桌。一、多吃新鲜的果蔬。研究表...[详细]

喝中药的注意事项,服用中药的小常识,喝中药有忌口,影响中药药效的食物有什么一、喝中药的注意事项中药有忌口生冷油腻不要碰中药的疗效好，但是服用中药的时候一定要注意忌口...[详细]

饭后丢掉9个“立刻” 养生更有效饭后不要立刻吃水果，这是大家都知道的事，但是有人知道餐后不能立刻大量饮水吗?今天就给大家细数了饭后九个“不要立刻”，现在就跟随小编一...[详细]

饭后做一件小事最养肝很多人吃饱饭之后就会很休闲的坐在电视机前看节目，或者玩手机来消化食物。饭后是养护肝脏的最佳时期，在饭后做一件小事也能够收获大大的养生功效。让...[详细]

饭后健康养生小绝招大放送好的生活习惯，会让你的身体受益无穷，因此很多保健身体的方法需要大家注意，今天所介绍的饭后健康养生小妙招，就是教大家怎样的健康保健身体，效...[详细]

饭后保健：饭后吃水果可平衡膳食我们在吃饭的时候，容易造成膳食不均衡或者不健康。不是过于油腻，就是过于辛辣。每当吃完以后才暗下决心，对自己说一句“下不为例”。其实...[详细]

饭后做这7件事注意了 小心会折寿我们在生活中每天都要吃饭，所以我们平常就会有一日三餐的习惯，正因为这小小的一日三餐，才能真正的补充人体每天消耗的能量，我们在平时吃好...[详细]