纠正握笔勾腕小窍门家长纠正孩子勾手腕的几
勾手腕困扰着许多家长和培训班的书法老师。笔者在这些年的硬笔书法教学中，也纠正过不少勾手腕的同学，好多策略不妨一试。
1调整椅子和桌子的高度。
我们在写字时，要确保学生坐在椅子上，在腰背挺直的前提下，大臂垂下来以后刚好碰到桌面。如果椅子再高了，学生会弯腰弓背，长时间写字会影响脊柱发育。如果桌子高，椅子矮，学生在书写时，由于身高所限，两臂会打的很开，这样在写字时小臂和胸前桌子的面是平行的，姿势就不对了。
老师或家长可以用这种姿势尝试写上一行字，非常别扭。在这种胳膊撑的特别开，小臂特别平的姿势下写字，学生会用手腕发力写竖，用手指写横。所以说椅子和桌子的高度是导致学生勾手腕的原因之一。在纠正勾手腕时非常关键。
然而有的家长和老师往往就忽略了这个因素去给学生纠正姿势，成功率几乎为0。
2在高度调整好的前提下，让学生的胳膊竖一点书写。如若采用“矫枉过正”策略，也可以让学生夹胸。这时，在书写横的时候，会自然用到手腕。但是这种通过手臂的姿势纠正勾手腕的方法，对勾手腕严重的同学，往往不会那么立竿见影。
3书写要做到自然流畅，必须忽略顿笔。
自然就是要放松，不要刻意去做多余的修饰笔画的动作。特别是顿笔，就是在给书写制造麻烦和障碍。想顺利纠治勾手腕，必须忽略顿笔。
顿笔的危害：
①让学生在书写时的握笔更加用力。在用力书写时，肌肉神经会特别紧张，在这种情况下纠正勾手腕是很难的。几乎没有效果。
②顿笔是造成学生勾手腕的元凶。
③顿笔隔断了笔画与笔画之间的书写连带，也就是说“势”。这种连带是快速书写也能写好字的前提。所以学生练字不能提高写作业水平就是这个原因。
4刻意训练。
什么是刻意训练，就是我在以上基础上研究琢磨了很多方法，通过练习，能有效纠正勾手腕。
其实纠正勾手腕不是单纯的纠姿势，那样还是写不好字。通过刻意训练，既能纠正勾手腕，也能让学生的书写得到提高，才是纠正姿势的最终目的。
关于刻意练习的方法，很难逐一介绍，主要是一些动作和感觉的描述。这里就不做赘述了。
2021.9.29济南
