据科学数据显示，我们人体中约75%重量都是水，水延续着我们的生命。有些人以为，只有口干舌燥才需要补水，而其实口渴时才喝水多半为时已晚，那么在日常生活中，如何做到科学、健康饮水呢？一起来听听专业人士怎么说：

2月22日早上，在溪角中学礼堂，从事净水设备研究的讲师通过活泼的语言、生动的PPT向同学和家长普及健康水知识，还让同学们亲身参与小实验，学习分辨健康水。讲师介绍，健康水需要符合四个标准。

除此之外，讲师还向大家介绍了一天中饮水的4个最佳时间，分别是早晨起床、上午10点左右、下午4点左右以及睡觉前，这些时间进行水分主动摄入，十分利于吸收。讲座还设置了水知识有奖问答活动，同学们都表现得十分踊跃。活动上，爱心企业还向溪角中学捐赠了一批净水设备，希望师生们在学习生活中能使用到安全、健康的用水。

康颐

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全科口腔医学编辑部