工作太困的时候可以先深吸一口气然后憋气，直到憋不住再吐气，睡意就会消很多

喉咙痒的时候其实抓抓耳朵就能止痒

想打喷嚏的时候，用舌头抵住上排牙齿的后方就能阻止喷嚏打出来了

鼻塞会让人难以入睡，晚上睡觉时放一颗洋葱在旁边就好很多

笑到不行的时候，捏一下自己就能止笑了

晚上睡觉失眠，快速眨眼一分钟很快产生睡意

想吐又止不住，马上把拇指塞进拳头，再紧紧握住

牙痛的时候试着在虎口处用冰块磨擦，这样可以降低疼痛感，经实验证实最多可减少50%疼痛

把手放进冰水里并握拳几次可以舒缓偏头痛的症状

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