健康饮料精选，让你清凉一夏！

很多人都认为喝饮料口味最重要，而事实上这种想法并不全面。随着夏季的到来，天气慢慢变热，人体内钠、钾、钙、镁等微量元素和水分流失加速，饮料作为解渴和补充营养的重要来源，对于身体健康的意义重大。因此，在选择饮料时，重视口味的同时，不能忽略营养和吸收。

选饮料看营养，四类饮料面面观：

目前市场上的饮料主要包括：茶、果汁、乳饮料、功能性饮料等品种，由于口味、营养的不同，受到不同人的喜爱。如何选择一款健康的饮料?四类饮料“e瘦健康”为你推荐。

茶饮料和果汁已受到市场广泛认同!

茶叶因含有茶单宁、茶多酚等多种成分，对人体具有很好的保健作用。除具有解渴、利尿及防暑降温功效外，常饮还能预防冠心病，获得减肥健美等功效。（e瘦健康推荐：绿茶、茉莉花茶、菊花茶、乌龙茶、普洱茶）

果汁饮料热量不高，营养成分较为丰富，极富口感，是夏季的理想饮料。（e瘦健康推荐：汇源果汁、酸枣汁、酸梅汤）

乳饮和功能性饮料受到广大朋友的青睐!

乳饮料是近年来兴起的饮料品种，很多人都喜欢喝，已经成为饮料市场的流行明星。这是由于乳饮料在拥有酸酸甜甜口味同时，保持了鲜牛奶丰富的营养，口感也较普通的牛奶更为清爽。夏季出汗流失的水分和身体所需却容易流失的营养，通过乳饮料得以补充，“一举两得”获得了越来越多人的青睐。（e瘦健康推荐：蒙牛酸酸乳、冠益乳）

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