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孕妇可以放心吃蒜苗吗

发表于：2024-01-08 17:34:25 来源：宏馨资讯

孕妇可以放心吃蒜苗吗

蒜苗其实是我们饭桌上的常见食物，但是对于孕妇来说是否可以吃蒜吗?是要注意了解，其实孕妇可以适当的吃一些蒜苗，因为蒜苗富含纤维素，可以帮助自己大肠排便，但是属于辛辣的食物，不能吃太多。

1、可以食用的，不过蒜苔不易消化，吃的时候还是要适量。

2、蒜苔外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜苔，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。

3、据《本草纲目》记载，青蒜具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。

蒜苗中的蒜素除具有醒脾气、消积食的作用外，还有良好的杀菌、抑菌作用，对流感、肠炎等因环境污染引起的疾病，有很好的预防作用。

4、蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而对预防癌症有一定的作用。

5、蒜苗具有抑制黑色素生成，美白皮肤的作用。