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食疗养生不同男性的饮食调养方案男性保健

发表于：2023-12-12 17:13:16 来源：宏馨资讯

食疗养生不同男性的饮食调养方案男性保健

男性由于其工作的需求，应酬较多，经常要喝酒，吸烟，所以身体的健康状况令人担忧，但是每个男性都希望自己身体健壮，肌肉结实，下面就针对不同的男性专家给出了不同的食疗方案。

贪杯男――呵护心肝食疗方

贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。

推荐秘方1：五味子粥

配料：五味子10克、大米100克。

做法：大米、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

推荐秘方2：葛花水

配料：中药葛花、开水。

做法：取适量葛花放入开水中冲泡。

功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。