办公室里暗藏的那些健康隐患

生活中很多的朋友都是办公室一族，办公室是我们每天接触最多的一个地方，办公室也是健康隐患最多的一个地方，对于上班族来说，我们一定要做好日常的保健养生，下面就为大家介绍一下办公室里威胁健康的错误做法。

1.常开空调不开窗

调查显示，多数空调都会导致室内空气中细菌不断增多。此外，楼龄超过十年的建筑，往往潮湿阴暗，容易生长黑曲霉。它会引起咳嗽、丧失记忆，甚至不孕。专家建议，如果办公室有这种霉，要及时擦洗，平时多开窗通风换气。

2.桌旁放打印机

打印机、复印机散发的臭氧，会导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等。激光打印机同样会散发臭氧，而且还会产生碳粉粉尘，进入肺部、血液，增加患癌症和心脏病的几率。所以最好单独隔出来一间通风好的打印间。

3.晴天开灯

一般情况下，如果天气晴朗，白天就不需要额外的照明。过度照明会导致头痛、疲劳、焦虑等，闪烁的灯光还会诱发心脏病、打乱睡眠周期。

4.无所事事

如果你工作轻松，会心情舒畅、心率平稳，但当遇到无法完成的工作时，心情就会异常紧张，患心脏病的风险就会增加。工作时心率需要一些变化，隔几个小时，应该给自己鼓鼓劲儿。

5.久坐不动

错误的姿势可能会导致背疼、头痛，心脏病、癌症发病率升高。每隔20分钟站起身运动一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也会产生各种物质，帮助代谢脂肪和胆固醇。

作为职场人士的你有没有犯这些很常识的错误呢?为了我们的健康所以大家还是尽量避免这类错误的发生。

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