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喝茶养生有讲究 你知多少药茶当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。...[详细]

冬季应该怎样养胃补脾冬季是万物伏藏的季节，在这个季节里我们很多人都讲究养胃补脾，那么我们该怎样进行呢，有没有比较好的方法呢我们现在一起看看专家对于这个问题是怎么...[详细]

股二头肌肉放松的方法 如何发展强壮的股二头肌股二头肌肉放松的锻炼方法一、股二头肌肉放松的锻炼方法一、在肱二头肌训练中，很少有人练到足够的组数。害怕艰苦训练的人常说...[详细]

仰卧起坐 运动中的注意事项及仰卧起坐的效果仰卧起坐的方法有很多种，一种是人仰卧在瑜伽垫子或地板上，两条腿弯曲并拢的同时，双手伸直上举，利用腰腹上的肌肉收缩，双臂顺...[详细]

头部运动的准备活动 头部按摩运动如何做随着现在社会的发展，人们对于健康也越来越重视，而健身的人们也是越来越多，对于我们而言做一些运动就会缓解头疼脑热的症状。比如头...[详细]

躺着全身瘦的运动有哪些 肥胖的各种原因一、躺着全身瘦的运动有哪些现在的人们都说懒惰的但是又想变瘦，而这个时候他们需要的就是可以躺着就全身变瘦的运动了。这些方法是有...[详细]

老人家中必备湿度计寒冷季节，门窗经过一整天的封闭，加上暖气散发出的热量，会让屋子里的空气非常混浊。如果不开窗通风直接启动加湿器，这种温暖潮湿的环境非常有利于病菌...[详细]

戒烟的药茶秘方药茶中医认为烟草属性“温燥”，而点燃的烟草则属性“热毒燥邪”，吸烟者在长期吸烟的过程中，会导致“肺气郁闭”，最终将至慢性虚损的“肺痿”，更会因为火...[详细]

饭后养生宜与忌 保护肠胃健康胃肠疾病是常见的、高发的一种疾病，给我们的健康带来了极大的威胁。如果肠胃不好，那么就会影响到营养的吸收，最终会影响到身体的健康。那么我...[详细]

孩子晕车怎么办?育儿很多家长带孩子出行，会发现孩子有晕车的症状，那么孩子晕车怎么办?中医指出，孩子晕车可以采用以下方法：1、带孩子坐车前不要吃得太饱，如果宝宝吃的零...[详细]