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立秋后如何“贴秋膘”最健康中医专家表示，立秋预示着秋天即将来临，炎热的夏季也就过去了，很多地方讲究立秋吃西瓜，叫做“啃秋”。此外，民间还流行“贴秋膘”。立秋的感...[详细]

健康饮食 这些蔬菜生食危害大我们的日常饮食是离不开蔬菜的，生活中有各种各样的蔬菜，有些人提倡生食蔬菜，认为这样可以充分的吸收营养元素，单数小编提醒大家，有些蔬菜是...[详细]

鲫鱼冬瓜汤 有效治疗肝腹水肝腹水最常见的病因是肝硬化，出现肝腹水如不及时治疗会严重影响身体的健康，下面就为肝腹水患者介绍行之有效的中医食疗方，供大家参考。一、鲫鱼...[详细]

老人应该怎么补钙?如今，中老年人预防骨质疏松的意识越来越强，但是很多老人并没有补对钙。那么老人应该怎么补钙?复方制剂易吸收。哪种钙补充剂吸收率最高，常是人们最先关心...[详细]

每周找条新路线回家 健脑“不走寻常路”不单是句广告词，也能成为一种健康的生活方式。每周选一条不熟悉的路走走，新鲜环境带来的外界刺激能够使神经之间的联系更丰富，间接...[详细]

简单颈部活动 有效预防中风经常活动、按摩颈部经络及反射区，能舒筋活血，通经达络，经常做一做，能预防脑中风之类的大毛病。人体周身布满了经络穴位，颈部是人体经络的交汇...[详细]

每天跑步多久能达到减肥效果教你每天跑步减肥的正确方法一、每天跑步减肥有效吗跑步减肥当然有效，这种瘦身减肥方法还非常健康安全。减肥运动中，跑步算是简单又轻松的一种...[详细]

每天做深蹲能减肥吗 深蹲注意什么一、每天做深蹲是否有瘦身的效果如果我们长期不运动，那么腹部的脂肪就会越积越多，变的难以消除了。而很多人说深蹲可以锻炼腹部肌肉，从而...[详细]

教你除掉蔬菜有害物质夏季时令蔬菜更丰富了。然而，如何去除亚硝酸盐、农药残留、草酸等蔬菜中的有害物质却一直让人们困惑。网小编请来专家为大家来指导一下。亚硝酸盐由于...[详细]

减肥的好方法介绍 几招助你快速变瘦一、哪些是减肥的好方法1、做一个好动的“儿童”好动，本来就是一个减肥的好习惯。回归你的童真时代，做个好动的儿童吧!经常约朋友到野外...[详细]