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话说秋季养生保健的六大禁区秋季天气逐渐转凉，昼夜温差加大，俗话说，春种夏长秋收冬藏，秋季人体的精气开始收藏，我们一定要注意秋季的保健，这样才能为冬季的健康打下基...[详细]

详解：中医时辰养生法中医养生有很多的讲究，方式方法的讲究，还有时间上的讲究，古代不少养生家推崇12个时辰各自依照昼夜阴阳变化规律进行养生。下面为你介绍古人的“时辰养...[详细]

详解中药桑枝的功效与作用 祛风湿利关节行水气一、关于桑枝的介绍桑枝，为桑树的枝叶、桑枝、桑条、嫩桑枝、的总称。落叶灌木或小乔木，高3-15m。树皮灰白色，有条状浅裂；根...[详细]

话多耗气 寡言能养气我们每天都要说话，但是你知道么说话太多会伤元气，会出现很多的不适症状，如失眠多梦，身心疲劳等，想要气血充盈，那么我们就要节制说话!那么如果出现气...[详细]

该遵循“四舍五入”的饮食原则中年女性朋友与其青年时期相比脾胃多虚弱，为此要遵循“四舍五入”的饮食原则。“四舍”：即减少饱和脂肪的摄取量（脂肪的摄取应占每天总热量...[详细]

诗人臧克家养生法：晚饮杂粮粥助益健康臧克家是我国著名诗人和散文家。99岁高龄的他，养生方法和“四”有关。饮食老四样。臧老是山东人，他喜欢吃的东西是“老四样”：大葱、...[详细]

详细北五味子形态特征 北五味子冬季养胃首选一、北五味子形态特征北五味子是一种常见等中药材，它外观呈现灌木状，比较容易区别，采集上也相对而言更为简单，北五味子具有清...[详细]

详解中医养生之太极拳练习太极拳，核心是“以心行气。以气运身。”所谓“心”，按现代语言可称作“意”。“气”是指“内气”、“元气”。意思是练太极拳应当在心意上下功夫...[详细]

话冬至：养生方法与注意事项冬至节气是计算我国二十四节气的起点。因为冬至一到，新年就在眼前了。所以，古人认为冬至的重要程度，并不亚于新年。在民间广泛流传着“冬至大...[详细]

话说偷袭白领健康的九大综合症我们都知道白领一族是亚健康的最大人群，光鲜亮丽的外表，但是健康却问题频出，你知道饭盒综合症么?你知道办公室综合症么?这些都是威胁白领健康...[详细]