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30岁女人如何养生？30岁女人如何养生？中医认为可以从脸蛋、乳房及心情来下手，让30岁的您更年轻。秘密一：护好脸蛋女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微皱纹。古方中医...[详细]

吃火锅要避开哪些健康陷阱火锅作为民间流行的美食，流行于全国各地。火锅虽味美，但也暗藏伤害，不得不防，因此，吃火锅要注意以下健康陷阱：吃火锅要避开哪些健康陷阱陷阱...[详细]

冬季怎么补水 巧用热毛巾保湿冬季怎么补水呢?冬季时节天气干燥，我们的身体也会变得极度缺水，肌肤缺水会影响到容颜，甚至会出现起皮的情况。那么冬季怎么补水呢?其实冬季补...[详细]

膀胱经不通怎么办 8个中医方法助你疏通膀胱经膀胱是人体内最大的解毒通道，毒物一直传播。如果膀胱经不通畅，就会影响人体的排毒和危害健康。身体的某些器官有问题、血液不足...[详细]

粗粮功效各不同助你抗衰又防癌古人云“五谷为养”，营养专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本。多吃粗杂粮，可以获取更丰富的营养，对女人还有减肥...[详细]

粗粮的分类 粗粮的具体好处一、到底哪些是粗粮呢红薯红薯又称甘薯或者地瓜。以往，人们常吃红薯看成是贫穷的表现。其实，红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含...[详细]

粗粮牛奶分开吃有利钙的吸收越来越多的人喜欢吃粗粮，然而，吃粗粮要吃得对，吃得适量，如果不加控制地超量摄取，或者用不正确的方式吃粗粮，不仅难以起到维护健康、防治疾...[详细]

粗粮保健不能盲目要看年龄现在很多的人都在追求一种保健方式，就是使用粗粮来进行保健。但是很多人并不知道，在使用粗粮进行保健的时候是不能盲目的，也要看年龄。这是由于...[详细]

粗粮的好处,粗粮排毒减肥餐一、吃粗粮有哪些好处吃粗粮的好处一：杂粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境，缓解疲劳，增强体能，并可通过清除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的...[详细]

粗粮减肥的方法 吃什么粗粮能减肥一、减肥的几种粗粮介绍1.燕麦燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可溶性纤维的摄入可使人体吸收食物养分的时间变长，然后达到或维持饱...[详细]