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2023-09-25 什么时候做有氧运动适合？
什么时候做有氧运动适合？在日常生活中，我们经常会运动和锻炼，坚持运动和健身是现在很健康的一种生活的方式，生活中很多的运动都是属于有氧运动，有氧运动指的就是在运动...[详细]
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2023-09-25 什么时候做健身操最好呢？
什么时候做健身操最好呢？许多女性为了保持自己身材的苗条，牢牢的吸引老公的眼球，往往会通过练习健身操来进行塑形瘦身，但是许多人对于练习健身操的最佳时间并不是很清楚...[详细]
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2023-09-06 夏季坐月子食谱 夏季坐月子的饮食注意事项
夏季坐月子食谱 夏季坐月子的饮食注意事项一、夏季坐月子食谱推荐紫苋菜粥原料：紫苋菜1把，糯米60克。做法：把苋菜用水煎后，取汁和糯米共煮至米熟烂即可。营养盘点：紫苋菜...[详细]
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2023-09-06 夏季喝蜂蜜水养生 最佳时间要掌握盛夏
夏季喝蜂蜜水养生 最佳时间要掌握盛夏蜂蜜水是我们生活中常常会喝的，而且懂的养生的人都知道喝蜂蜜水会缓解便秘。经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次...[详细]
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2023-09-06 夏季吃黄瓜，清爽解暑增食欲！盛夏
夏季吃黄瓜，清爽解暑增食欲！盛夏炎热夏季的到来，相信很多人都不同程度地出现眼睛红肿或喉咙肿痛，口腔溃疡，食欲不佳，精神不振等症状。不要着急着服用各种“祛火药”，...[详细]
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2023-09-06 夏季吃面有讲究 粗粮是否面条健康盛夏
夏季吃面有讲究 粗粮是否面条健康盛夏我们在夏季时候面食比米饭更受欢迎，我们民间有一句谚语那就是，头伏的饺子二伏的面。从7月23号起，正式进入二伏，因此关于吃面的话题也...[详细]
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2023-09-06 夏季哪些常见食物可滋补降火盛夏
夏季哪些常见食物可滋补降火盛夏夏季的天气比较独特，我们经常会出现一些身体不适的情况发生。尤其是上火，是最常见的。因此在这个时候静心调养是很重要的。那么，如何调养...[详细]
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2023-09-06 夏季喝牛奶如何更有效盛夏
夏季喝牛奶如何更有效盛夏到了夏季，炎热的天气让人们平常的饮食习惯也有所改变，进入了一个夏季饮食期，冷饮逐渐成为了人们的最爱，而有些消费者也将牛奶作为了冷饮饮用，...[详细]
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2023-09-06 夏季喝水有窍门 正确喝水要讲究盛夏
夏季喝水有窍门 正确喝水要讲究盛夏夏季就快来到了，在这个季节，因为气温高，我们身体会损失很多的水份，所以，在这个季节里很多朋友喜欢用喝冰水来补充水分和解渴，但是，...[详细]
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2023-09-06 夏季坐凉木凳容易诱发关节炎盛夏
夏季坐凉木凳容易诱发关节炎盛夏到了炎炎夏日，人们宁可舍弃柔软的沙发而去坐冰凉透气的木沙发，殊不知，就这样悄悄把疾病带上身啦!夏日，很多人喜欢坐在小区或公园的木椅上...[详细]
