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银耳莲子汤的功效 银耳莲子的做法一、银耳莲子汤的制作方法食材特色银耳：银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物...[详细]

防中暑宜多吃含钾食物夏高温作业人员可以适当喝些含钾饮料，配方如下：氯化钠35克，氯化钾15克，碳酸氢钠25克，葡萄糖20克，加1000毫升温开水冲后，经常饮用。同时，也可...[详细]

闲着写写字也是养生好方法说到写字，我们从小到大不知写过多少回了，但是在那么多次必要的书写活动中，有哪一次是你真正投入身心，为了写字而写字的呢？专家告诉我们，那些...[详细]

错误搭配会破坏营养 谨记秋季饮食禁忌秋秋季，人们的食欲慢慢开始变好，很多人都会选择在秋天进行进补，补充夏天身体消耗的大量能量。可是如果食物的搭配出现了问题，不该放...[详细]

锻炼之后吃什么长肌肉呢吃什么食物能长肌肉呢一、吃牛肉可以长肌肉1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训...[详细]

闲聊10分钟可增强记忆据《每日健康新闻》报道，一项最新的研究发现，聊天有助于提高大脑功能，使人变得聪明。美国一个研究小组发现，每天只需和他人闲聊10分钟，就能提高记忆...[详细]

防止晕车的小窍门哪些食物可助你舒适旅行外出旅行本是一件非常令人开心的事情，但为何有些人却选择“忍痛割爱”呢?原来这都是晕车一族。如果你恰好是晕车一族，请你收藏以下...[详细]

镉对人体有哪些危害一、镉的主要来源怎样减少镉的摄入危害人体健康的镉主要来自哪里?通常情况下，人体中的镉有两大来源：一是大米;二是烟草。专家解释，我国食品中镉限量卫生...[详细]

防止中风：不妨小酌些红酒红葡萄酒指用红葡萄带皮发酵酿制成的含有酒精的天然健康饮品。从酒精的含糖量来分，可以分为干型、半干型、半甜型、甜型几种。我国明朝药物学家李...[详细]

锅碗瓢盆应竖着放对收拾厨房的人来说，锅碗瓢盆的归置却是令人头疼的事情。那么，什么样的地方适合当做炊具们的家，干净卫生而又方便出入呢?1.碗碟竖放在碗架或干燥的消毒碗...[详细]