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碰撞运动使身体结实健美养生在公园里晨练的人群里，时常可以看到有些老大妈、老大爷选择一根结实的木桩或墙壁，用身体的各个部位与之碰撞。据一位正在练习的老人讲，在碰撞...[详细]

能有效祛斑的7个偏方一、能有效祛斑的7个偏方1.丝瓜祛斑法操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。意见：这种方法有...[详细]

清热利湿活血化瘀吃什么 活血化瘀的中药是哪些呀一、清热利湿活血化瘀吃哪些好呢海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰。取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。先将...[详细]

脚后跟疼的原因 脚后跟疼怎么治疗脚后跟疼的病因产后脚后跟疼怎么治疗一、脚后跟疼的病因跖筋膜炎脚后跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤...[详细]

酒精中毒的表现 急救措施是什么一、酒精中毒的症状表现(1)兴奋期：当血酒精含量在200~990ml/L时，酒精中毒患者通常表现为眼睛发红(即结膜充血),脸色潮红或苍白、轻微眩晕、乏力;自...[详细]

呼吸健肺操养生随着秋意的逐渐浓重，冷空气对机体呼吸系统的刺激作用也显现出来。秋冬季节是慢性肺病患者需要格外注意的时候，稍微调养不当，就会引起原有肺部疾病的发作或...[详细]

缓解疲劳过度的方法有哪些象征过度疲劳的信号有哪些一、怎么缓解过度疲劳(一)整理活动整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧...[详细]

老年人秋季怎样养生保健 老人秋季的养生技巧一、老人秋季养生技巧1、多补水赶走秋季干燥秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，人的津液容易损伤，所以秋季时节最重要的当数充足补水...[详细]

立秋吃什么养生好 立秋的饮食注意事项一、立秋养生吃什么1.柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软...[详细]

孕初期孕妇安胎的食物有哪些 推荐几款适合孕妇安胎的汤饮一、什么食物适合孕初期安胎呢1、苹果苹果中含有丰富的锌，而锌与人的记忆力关系密切。锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海...[详细]