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如何改掉不良的现代化习惯?我们每天被各种时尚的现代化习惯追着跑，结果导致腰、背、膝各种疼痛上身，那么如何改掉不良的现代化习惯?大包包拖累脊椎。倒出包包里的东西──手...[详细]

如何服药能防止变胖保持身材不光是为了美，更是健康的基本保证。很多人因为吃药使自己变胖，那么如何服药能防止变胖?1.遵循“5斤原则”。随着生活节奏的变化，体重会有所波动...[详细]

如何摆脱失眠 几种常用快速入睡法一、怎么让夜猫子快速入眠方法1.从300倒数，每次递减3很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。...[详细]

如何提高大脑运作效率?如何提高大脑运作效率?我们需要采取一些方法来锻炼大脑，来提高人们的认知功能，以下方法简便易行、老少皆宜。6点：起床后闻闻咖啡的味道。日本杏林大...[详细]

如何排解压力 开怀大笑能减压生活、工作都会给我们带来诸多的压力，压力会给我们带来动力，但是压力过大无处宣泄的话，那么就会影响到身体的健康，所以我们要学会排解压力。...[详细]

如何改变不良的坏习惯?咬手指甲、经常迟到等不良习惯也许是在不经意间养成的，其实这些习惯是可以改掉的，那么如何改变不良的坏习惯?1.坐立不安。喝了过多的咖啡因饮料或吃糖...[详细]

如何改变办公室闷热的境况在屋里工作一天的人们很容易虚火上升，经常头晕，颧骨周围发烫变红，这些都是缺氧的现象，长期在这样的环境下工作对健康的危害不言而喻。有的人觉...[详细]

如何搭配三餐最健康：早喝酸辣汤晚吃杂粮粥民间有句健康谚语：“上床萝卜下床姜”，医学研究表明这句话是很有道理的。据广州医学院港湾医院急诊科主任王茂武介绍，这是因为...[详细]

如何有效的激发孩子的创造潜能来呢育儿内容摘要：小型乐器。孩子们乐意尝试鼓、木琴、铃铛和沙球等乐器。看吧，那些按一个键就能发出音乐的玩具会让你的孩子成为不知疲倦地...[详细]

如何挑选芡实 芡实有什么功效一、挑选芡实有哪些技巧芡实是一种多年生浮叶型水生草本植物，植株较大，具刺。有白色须根，根状茎不明显。叶有沉水叶和浮水叶两种，初生叶较小...[详细]