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跑步姿势矫正跑步姿势不对如何改正一、跑步姿势矫正1、跑时注意加深呼吸，而不只是加快呼吸频率，这就使呼吸的收缩过于频繁，过度紧张，以致引起呼吸肌的痉挛，刺激了呼吸肌...[详细]

跑步姿势向后甩怎么办 跑步的好处是什么呀一、跑步姿势向后甩的办法是什么一、正确的跑步姿势。正确跑步姿势，我们应保持上体前倾，不要低头，双眼注视前方，避免我们的颈椎...[详细]

跑步容易患上关节炎吗跑步对膝关节炎有好处吗一、跑步对膝关节炎有好处吗对有膝关节炎的人来说，锻炼总的原则是“休息关节，锻炼肌肉”。游泳、散步是比较好的运动方式。如...[详细]

春季养生重点保护二部位 ——小腹 手指每个季节的天气特点有所不同，所以养生的重点也是有所不同的，那么春季时节要注意哪些养生的重点呢?专家介绍，春节我们要注意保护身体...[详细]

关注白领健康 说说常见的八大职业病白领一族非常的让人羡慕，但是白领一族的健康也是值得让大家关注的。什么屏幕脸，鼠标手，焦躁心等都是白领一族常见的职业病，慢慢的吞噬...[详细]

冬季脑卒中高发 警惕八种“先兆”冬季是心脑血管病的高发季节，由于季节寒冷，血管压力大，尤其是脑卒中，中医保健专家提醒说冬季要警惕脑卒中的发病，专家还介绍说发病前一...[详细]

“红茶+蜂蜜+姜” 并非人人适合近日读者柯女士向本报健康热线打来电话，咨询近日网上十分流行的一个减肥热帖。帖子称减肥可以采取断食方法，断食期间搭配红茶+姜片+蜂蜜减肥更...[详细]

春季胃火 五大饮食“灭火器”春季风大干燥，稍不注意就会上火，胃火就是上火的形式之一。那么春季该如何去胃火呢?下面中医推荐5个去胃火食疗方，大家不妨来试试。1、喝绿豆粥...[详细]

好办法：多吃能令你吐气如兰的四种食物女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，食物中我们就能获得这样的期待。第一种：酸奶最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低...[详细]

各个年龄段的女性调理方法女性由于生理方面的原因，会导致很多疾病，比如月经失调，内分泌失调，更年期症等，各个年龄段都会出现不同的病症。所以各个年龄段的女性都要做好...[详细]