不到10元的低卡减脂餐。

在东营月薪1万+，生活费只花1500元，下班后吃点什么？下班去菜市场买了点菜，今天教大家做不到10块钱的低卡减脂餐，非常掉秤。

·番茄鸡蛋豆腐：准备两个西红柿、一小块豆腐，切小块放入盘中，打两个鸡蛋，以此把葱花、豆腐、鸡蛋、西红柿、三勺生抽、一勺耗油、一勺淀粉、一勺0卡糖、适量自来水，这样就可以开炫了。

·西兰花炒虾仁：先把西兰花用热水焯一下，大虾去头去虾线，依次放入葱花、西兰花、蒜末、三勺生抽、一勺淀粉、适量自来水，简单炒几下就可以开炫了。

巨好吃！你们下班都吃什么？余华的《活着》里有这么一句话：生活是属于自己的感受，不属于任何人的看法。人只要活得高兴，穷也不怕。人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。

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湖北画报杂志

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发展改革理论与实践