金康社区有多少人养狗的益生菌是糖友和人类
关于益生菌的常识,我们很多朋友包括听众朋友都会有一些常识，也都有所了解，所以我们大家平常会喝酸奶啊！有的人会在家里自制酸奶啊。
这样做目的是什么呢？目的就是让我们的肠道多一点益生菌，我们大家都知道，狗是人类的朋友，所以很多人都爱狗，也喜欢养狗啊，并且呢，把狗当做宠物，所以翟老师在这里给大家说益生菌啊，更是人类的朋友，他不仅是人类的朋友，有的时候啊，还可以左右我们人类的健康，甚至生死。也许有些人认为这说的也太夸张的吧，益生菌怎么可能决定人的生死呢？翟老师告诉大家，因为我们身体当中的益生菌的数量，是接近我们细胞的数量的，而且呢如果我们身体当中完全没有一个益生菌的存在人是无法生存的。而且你看我们人类啊！在地球上生存，大概250万年了，而这些细菌，益生菌在地球上的生存时间的，已经38亿年了。所以它是一个更加古老的生物，而且呢，他对我们肠道的健康对我们身体整体的健康，以及我们身体的代谢、免疫力、都有着非常非常重要的，而且是不可缺少的这样一个重要作用。所以说我们的肠道、我们的身体在一定程度上的不健康或者亚健康，一定是跟益生菌有着直接或者间接的关系的，而由于我们现代的生活方式的问题，其实无论大人小孩，我们身体当初的益生菌的数量，都是不够的，而且呢，我们现在有好多补充益生菌的方法，但是效率是非常低的，比如说三奶啊，特别是买来的酸奶当中的益生菌的含量是严重不够的，包括我们从药店买的益生菌，它在运输的过程当中啊，很多活的益生菌都会死掉。
所以说呢，我们怎么来高效率的把这个益生菌补充到我们身体当出来是非常非常重要的。这里我们说说这个益生菌对降糖的好处，对糖友有什么好处？那翟老师那认为，益生菌对糖尿病的最大的好处，就是解读作用，这个作用是非常大的，能够使这个糖尿病的毒素、脂肪的毒素减少进入我们的身体，他对胰岛细胞的伤害会下降。 第二个呢，我们糖友多数都有消化方面的问题，因为消化不利，我们的脾胃运化不好，他会加重糖尿病，而益生菌对我们的消化，排泄都有着非常非常重要的作用。当然了，我认为益生菌，它在我们身体当中，倾向性是不是特别强的，他一个方面对糖尿病有作用，当然她对于高血脂对我们的胃肠消化不良，对便秘，对血液的净化，对免疫力是有着广泛的作用的，所以说翟老师今天更愿意从我们人体整体的角度来谈益生菌。首先益生菌最大的作用是改善胃肠道的环境。应该说我们现代人由于饮食的原因，压力的原因等等，所以我们肠道的环境是非常糟糕的，有很多糖尿病患者都有程度不同的消化不良，肠道一体综合征等等这样的作用。 而益生菌在我们肠道内，如果保持良好的分布和良好的数量的话，它对促进我们肠道的消化吸收以及排毒作用，都有着非常非常重要的作用。比如说我们肠道里边的很多毒素，举个例子，硫化氢，他是肠道里边比较常见的毒素，那我们如果益生菌的数量比较充足，他就很容易把这个硫化氢给吸附掉，那对我们肠道的解毒就非常非常的重要，还有一些朋友呢，长期的便秘，便秘会导致我们这个肠道里边的问题加大。 就是有益菌减少，有害菌增多，所以说呢，益生菌的进入可以增加我们友谊菌的数量，还有一些糖有呢，比如说长期的胃肠道的炎症啊或者其他的一些问题，他可能长期的在使用抗生素，一般长期使用抗生素以后，我们身体的全身的有益菌都会出现问题，因为抗生素，她是不长眼睛的。 他在杀害细菌的时候呢，往往是好的坏的一起杀，宁可错杀1000不能放过一个，所以说由于我们肠道内的菌群失调，它既可以导致胃肠道的问题加重，又可以加重我们糖友原来的其他的病症。所以说益生菌对于肠道的重要作用，翟老师怎么说怎么强调都是不过分的。 说到这里有些人就会心里想，那以前的人好像也没有益生菌啊，也没有这些东西呀？那他怎么活下来的，以前的人肠道益生菌，天然的数量比现在多，为什么，因为我们现在吃的太荤了儿太荤的东西呢，而太荤的东西有益菌是不爱吃的，有益菌最喜欢吃什么，最喜欢吃纤维素。 而纤维素主要在素食里边，益生菌的主要吃低聚糖，而低血糖我们在甜食当中，很难找到，必须通过摄入淀粉类的食物才能够得到，这个是生活方式决定了我们现代人的益生菌的数量的更少。第二点呢，益生菌对提高我们身体的整体的免疫力极为重要，那吴老师在这里告诉大家，我们这个有的时候不舒服的时候，张开嘴一看淋巴结，扁桃体这些地方大了，旁边有好多这个疙疙瘩瘩的东西，那就是淋巴结。有的人呢，嗓子不舒服的时候又摸摸下颌部位有两个疙疙瘩瘩的东西出现了，这个都是淋巴结，包括我们耳朵后面，有的时候身体不舒服的时候能摸着疙疙瘩瘩的东西，这个都叫淋巴结。 但是我们身体，淋巴结最为集中的地方是在肠道，可以说，肠道里边的淋巴细胞的活性对我们身体的免疫力，对我们身体的健康状况有着举足轻重的作用，所以说呢，如果当我们的肠道环境一塌糊涂，有害菌增多，毒素增多的时候，我们的免疫细胞是要受到冲击和伤害的，一天两天不要紧，但是呢，长此以往以后，我们的免疫力就会下降。
