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时间已经是2022年5月，又是立夏时节了。新冠疫情还在此起彼伏。
近三年的新冠肺炎，往大了说是改变了世界，往小了说是与多数人的生活息息相关。幸运与不幸，感动或者悲伤，这样或那样的故事和情绪，我们每个人都身在其中。
全民核酸、居家隔离，区域静默管理，封城……这些词汇，在疫情的第三个年头，已经是习以为常，耳熟能详。
张立就是在疫情第一次封城的时候，咳嗽发热，肺部有阴影。却因为各种原因，只能居家隔离。虽然最后是有惊无险。后来张立跟我们讲，那段时间，虽然很恐慌，但是上有老下有小，也只能硬撑着。
隔离中，张立的日常：
1、求医问药。因为断断续续的咳嗽，发热，ct有阴影，捉摸不定的状态。张立只能发动熟人关系，想办法买药。连花清瘟、奥司他韦、金水宝...中药包。
2、吃好喝好。从来不做饭的人，煲汤、熬粥、嚯嚯面粉。吃好喝好才能提高抵抗力。
3、Keep运动起来，音乐和电影放松一下自己。
4、居家办公，让自己忙碌起来。隔离期间，张立积极投身项目方案，最后还获得公司的工作奖励。
疫情还未结束，上海的曙光即将到来，北京的管控又在加强。武汉的全民核酸，很有规律的，自觉参与中。时代的洪流中，我们只能一路向前。
分享几个小方法，#疫情心灵治愈，疫情之下，如何做好自我管理，远离焦虑。
一、相信时间的力量，尽力去行动。
降低欲望，保持基本的需求，疫情之下，家宅平安，就是最大的幸福。
二、要有自己的兴趣爱好。
兴趣爱好不一定要人云亦云，或者想着超凡脱群。读书、音乐、运动，这些哪怕是居家隔离，都能操作。哪怕是琐碎的日常，烹饪、种花、咖啡和茶、家庭收纳。
书籍，从古至今被人类所珍爱，因此获得了全人类营养品的美誉。千年岁月，如白驹过隙；沧海桑田，世事变迁，不变的就是这营养品。
音乐，可以调剂紧张、单调的生活,使人们的神经得到放松，有益于身体健康；可以给人听觉以愉悦,净化人的灵魂，使人们的心情愉悦。
三．逆境之中，如何战胜自己
疫情来了，逆境来了，大困难了，首先不要惊慌失措，自己先把自己吓着。首先看脚下，盘点一下家底。。减少不必要的支出。然后看一下收入情况。
把自己稳定之后，不要停止努力。无论是在生活还是在工作上。需要避免的心智上的最常见的陷阱，就是责怪--怪天怪地、怪他人。
也不要花大量时间去跟踪各种新闻，这些信息跟我们普通人而言，有关系又没关系。想太多了容易影响自己。
所以逆境之中，该干嘛就干嘛。且不要停止工作，不要停止生活。
疫情也好，逆境也好，活着就是不断向前。学会自我管理，远离焦虑，时间不止，行动不息。相信时间的力量，生活总会好起来的。
