明星吃几顿饭明星古天乐一天只吃一顿饭网友
天下唯有美食，不可辜负。
可就是有人，每天只吃一顿饭！
这人就是，明星古天乐。
近日，古天乐出席媒体活动时，分享了保持身材秘诀。
他表示，除了多运动、多喝水之外，自己每天吃一顿饭。是在晚上进行这一餐，而且不吃米饭，已坚持十多年。
拍戏时，体力消耗大，受得了吗？即使是拍打斗戏，这种体力消耗大的戏份，也会只喝水充饥。
如果看到别人吃饭时，受不了诱惑，怎么办？简单，就是赶紧走开。
又廋又有肉
古天乐还曾透露，他的饮食方式，还包括：不吃牛肉和新鲜宰杀的食物，但会吃炸鸡、鱼蛋粉、薄饼等。
原来，他这种饮食习惯的初衷，是为了保持身材和健康。
古天乐认为，年轻时糖分消化得快，但随着年龄的增长，身体对糖分的处理能力下降，可能会出现糖尿病等健康问题。
然而，他也说明了，这种方式不是每个人都可以，要遵循营养医师的建议。
所以说，这种极端的饮食方式，并不是所有人都能接受的，更不是所有人都适合。
营养师提醒，长时间不进食会导致胆汁变浓，可能会形成胆砂、胆石，因此，这种断食方式，应该在专业人士的指导下进行。
长期一天只吃一顿饭的生活方式，对胃也会造成伤害，有胃病的人更加不适合尝试这种方法。
古天乐的这种饮食习惯，显示了他对演艺事业的极高专业性和投入度。在拍摄过程中，他常常需要忍受剧痛，甚至曾在颈椎病严重恶化时仍坚持工作，服用止痛药以缓解疼痛。这种对于工作的敬业精神和坚韧不拔的态度确实令人敬佩。
但同时，也有人对他的这种极端自律表示质疑，认为这是对身体的虐待，不利于健康。
比如，当饥饿感突然而至时，以及禁不住对美食的诱惑时，长时间不吃东西，可能导致强烈的饥饿感和饮食冲动，增加暴饮暴食的风险。
还有啊，“酒桌文化”社交影响，只吃一顿的饮食习惯，可能影响社交活动，因为聚餐是社交的重要组成部分。
也有网友调侃了：一天只吃一顿饭，赚那么多钱干嘛？
不曾想，立即就有了高赞回答：捐建学校啊！
可见，对于古天乐来讲，“一天只吃一顿饭”成了他的习惯，“捐建学校”也快成为他的习惯了啊！
话说回来，古天乐的饮食习惯和有些饮食理论相互呼应，共同强调了合理控制饮食，在健康管理中的核心地位。
又廋又有肉
这也为寻求健康生活方式的人们，提供了实例参考，也加深了公众对均衡饮食重要性的理解。
作为公众人物，古天乐的生活方式备受瞩目，他的这一举动，有望鼓舞更多人采纳并践行健康的生活模式。
同时，这也是一次提醒，告诫大家在追求瘦身效果时，务必考虑全面，确保既能有效控制体重，又不损害身体健康及营养平衡。
朋友们，你们对“一天只吃一顿饭”的习惯能接受吗？[我想静静][我想静静][我想静静]
