养猫能安神安静撸猫也能延缓痴呆算了吧还是
前不久，英国国家健康和保健医学研究所联合发布了一项研究报告，建议身患老年痴呆的人群，可以通过撸猫来缓解病情。
所谓的撸猫，也就是对猫进行爱抚的行为，是现代人热衷的爱好之一，尤其是在忙碌一天休息的时候，撸个猫不但可以解乏，还可以成为某些人最理想的生活状态。
撸猫之所以能成为缓解老年痴呆的良策，其实与宠物具有排解孤独感的作用密不可分，在某些方面，宠物能够填补子女不在父母身边的空白，从而对老人的情感和脑力都有一定的帮助。
而且，对于老人来说，每天像照顾孩子那样去照顾猫咪，可以令老人在护理猫的同时增强记忆力，锻炼脑力，从而延缓老年痴呆。
不过，并不是随随便便给老人买一只猫或领养一只猫，让老人经常去撸就能缓解老人痴呆的，需要有很多条件。
首先，要选择一些品种猫，这些猫必须擅长撒娇和主动示好，不会在主人面前隐藏，比普通猫更“粘人”，才能在情感上填补老人的孤独感，督促老人活跃起来。
其次，不能像养家猫那样放养，有什么喂什么，平时不怎么与猫咪互动，甚至连猫砂都没有。这样不仅无法拉近主人与猫咪的距离，更无助于老人锻炼脑力。
而是要像养子女那样无微不至，即从猫砂的选取到猫粮的搭配，再到剃毛、驱虫、喂化毛膏、剪指甲、刷牙洗耳等日常保养，事无巨细都要格外注意。
第三，抚摸也要有所讲究，要避开腹部和下半身区域。因为腹部最脆弱，而下半身则会让猫咪感觉失去自己身体的支配权，从而紧张。在猫咪休息的时候，则要帮它按摩胡须垫，摸眉毛，揉腮等。
这样看来，通过撸猫来防老人痴呆，对于老一辈人来说真有点不切实际。
要知道，我们大多数老年人对于品种猫了解甚少，甚至很多人都没亲眼见过品种猫长的样子。就算真养猫，也只会挑一些比较独立、不怎么挑食、生命力强、容易养活、省事的中华田园猫。这些猫对于延缓老年痴呆几乎是没有作用的。
其实，就算撸猫能缓解痴呆的病情，猫咪再有灵性，终归只是老年人对于子女思念的情感寄托，始终是无法取代子女在老人心里地位的。真正能将老年人从孤寂中拉出来的，还是子女无处不在的关切与问候。因此就算做不到常回家看看，也请不要吝啬自己的电话时间。有时候，子女一个电话，就能让老人高兴一整天。
除了养猫，还有其他科学的方式可以缓解老人痴呆。以下几个方法，适合所有老人预防和延缓痴呆症：
地中海饮食
研究指出，地中海型饮食可使老人痴呆的患病率下降，食材包括橄榄油、蔬菜、水果、豆类、海鲜、红酒和大蒜。
饮食对于延缓老年痴呆必不可少：包括每人每天盐摄入量不超过6g；避免进食含有饱和脂肪酸和反式脂肪的食物，即全脂乳制品、红肉、快餐、油炸食品、加工食物等；每天吃5种以上蔬菜、水果；摄入充足的ω-3脂肪酸，如深海鱼类（三文鱼、金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼）或者补充深海鱼油；少量多餐，规律饮食。
戒烟戒酒
戒烟戒酒，难以戒除的也要尽量减少烟酒量。
规律运动
运动可以降低胆固醇水平，使血压维持在相对正常的水平，降低血管性痴呆的风险。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，推荐骑单车、快走、太极操、健身操等。
社交活动
老年人增加社交活动，如走访亲友、观看电影、俱乐部活动、志愿者活动、进入老年大学学习等，都可以降低患老年痴呆的风险。同时子女应尽量抽时间与老人谈心与聊天，了解老人的心理状况，给予心理安慰，保证情绪平和。
大脑锻炼
学习新知识，如学习外语、手语、弹奏乐器、阅读报刊或书籍、写毛笔字、下棋等，以锻炼记忆力、思维能力和想象能力，活跃脑细胞，可延缓脑细胞的衰老。
也可以从一些简单的事情开始，如记住我国省名、市名，猜谜游戏等。
健康生活
规律作息，按时入睡、按时起床。午睡充足可以减少痴呆发生，但如果午睡容易使老年人失眠加重则应尽量减少午睡时间。睡前洗热水澡，做一些简单的伸展运动，放松精神。冬天应戴好帽子，保护好头部血管。
头颅检查
脑白质疏松症又称脑白质变性，是老年人痴呆发病前的重要信号。有条件的老人定期进行脑白质影像学检查，可了解脑部生理状况，提早发现老年痴呆症的初始迹象，及时采取干预措施。
中医中药
中医在抗衰老、养生保健方面有一定作用，又深受中老年人欢迎。饮食调理上抗衰老方剂比较多，如核桃粥、黑芝麻粥等，具有一定药效。针灸任脉的神厥、关元、气海，督脉的命门、大椎、肾俞、志室，胃经的足三里穴等可补肾填精助阳，预防痴呆。
理疗按摩
用手指、手掌或借助于器械，在特定穴位进行按揉，如百会、足三里、涌泉、内外关、劳宫等穴，可使经脉宣通，气血调和，通利关窍、醒脑安神和增进智力。
