宝宝保健 从脚下做起育儿

树老根先枯，人老脚先衰，所以做好脚部的保养十分重要，专家提醒家长朋友，天气越来越冷，一定要注意宝宝双脚的保暖。

1、保护宝宝双脚温暖的必要性

俗话说，寒露脚不露，说的就是让家长在寒露的季节以后，一定要注意宝宝双脚保暖，何况现在马上到了霜降的季节。由于宝宝的双脚离心脏最远，血液供应较少，再就是即便再胖的宝宝，脚部脂肪也偏少，保温性能差，很容易受到寒凉刺激的影响。脚上的众多穴位和全身各个脏器都有关联，一旦双脚受凉，各个系统器官的功能都会受影响，最常见的是呼吸系统，双脚受凉会引起宝宝上呼吸道粘膜毛细血管反射性收缩，纤毛运动减弱，排出呼吸道内病毒或痰液的能力下降，造成宝宝抵抗力降低，容易罹患各种呼吸道感染性疾病。

2、保护宝宝双脚温暖的好处

许多宝宝如深秋就感觉到手脚冰冷，其实就是血液循环不畅通的关系，脚部血液供应不足，经络运行也会不畅，做运动时也会畏首畏尾，到了冬天甚至整天窝在家里，动也不想动。只有做好了宝宝双脚的保暖，宝宝才能放心大胆地参加各种户外活动，抵抗力才能获得相应的提升。

3、如何保证宝宝双脚温暖

保护宝宝双脚温暖，最简单自然的办法就是多穿点啊，天气已经转凉了，不要再让宝宝光着小脚丫，最起码要穿上棉质的袜子，穿上布制的或具有防寒功能的鞋子，以防寒从脚生。每天晚上，妈妈可以帮宝宝用热水洗洗小脚丫，不仅促进脚部的血液循环，还能舒缓疲劳，改善宝宝的睡眠。热水泡脚时配以适当的手法按摩，刺激脚部穴位，更可以调节经络、疏通气血、增进脏腑功能，从而起到增强宝宝抵抗力的作用，自然宝宝更健康。

宝宝双脚保暖很重要，家长朋友们要给予足够的重视，让宝宝暖暖和和过冬。