#记录我的2023##宝宝每日饮食#

今晚来个健脾粥，再配两个素菜

粥是小米，玉米碎，山药，苹果，芡实，茯苓，红枣一起煮的

素菜一个是茼蒿

另一个是虾皮洋葱炒白萝卜丝，也是第一次这样炒

感觉还可以，小朋友也说还挺香的

家里小朋友一直是吃饭正常吃，基本不怎么吃零食

吃肉也多，可一直体弱爱生病

小班到中班结束，都属于隔周又开始咳嗽

在学校就没有一次性连续上学满两周的

带他专家也看了，各种检查也做了

各项检查都在正常范围

去年11月开始，让专家调理身体

希望他能增强抵抗力

专家注意到他身高也偏矮

我看专家给他调理将近半年

也是停药最多十几天，又感冒咳嗽

身高也没长，就是在专家的提醒下，我们坚持早点上床睡觉

不过就算八点半上床躺下，孩子也要10点半后才能睡着

专家挂号费一次将近500块

后面实在伤不起，而且觉得半年下来停药就又回到原点，也没有长高一点点

差不多今年6月份就没去看了

于是，我开始自己琢磨

从日常生活的营养搭配以及运动方面给他调整

暑假期间，带他走了几个城市，还学了游泳

一路上最担心的就是他像上学期间，动不动生病

若在陌生的城市生病，我一个人带着他肯定很崩溃

但好在整个暑假，唯二的一次，连续两个月没有生病，我很欣慰

不过到8月底，回来量身高，都是一点没长的，连0.5厘米都没有[捂脸][捂脸]特别崩溃

睡觉也比以前好很多了

基本上22-7点期间是睡着的，偶尔11点才睡着，白天在学校还睡午觉的情况下

前面听一个朋友说

他们家孩子除了月子里得过肺炎

后面五六年基本没有怎么生病

感冒发烧都没有

她给我推荐吃乳铁蛋白

说他们家从小就吃

我抱着试试的心态，9月上旬买了一罐

开学那段时间，很多同学生病发烧

我们家虽然没有发烧，也是自己给他吃药就好了

但很担心抵抗力太差，又像以前，一个月跑两次医院，每次还只有上海儿童医院专家号才能看好

于是，他喝完一罐后，接着又买了一罐乳铁蛋白

当然，从六月份起

我就时常会给他熬健脾胃的汤水喝

换着东西食疗

惊喜的是，到9月底量身高，发现他长了1厘米

10月底量，又长了1厘米

前面11个月身高一点没动，这次终于动了一点点

也不知道是乳铁蛋白的作用

还是食疗＋饮食和运动的作用

目前乳铁蛋白已经买了3个月的量

准备吃完停一停再看看

有同款娃或者有知道是哪一项起了作用吗？

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