文章的开头我想先展示一下我原来的头发是什么样子的。因为学习，工作，熬夜染发营养等原因，我从12.3岁时候乌黑茂密的头发变成了颜色浅，软，有皮屑，并且干枯的头发（无滤镜美颜化妆，大家将就着看[害羞]）。所以我把原来到腰的长发剪成了短发，这样比较好梳洗和打理。现在重新养护丝滑长发。

刚洗完澡后的干枯的稻草发

洗护发用品我下面会介绍我在第一个️用的洗护发用品。都是好用便宜的产品。用这些常用的也能洗出好头发。我的理念就是四个大字： 水油平衡！！！

1.洗发露我一直用的是滋润的，因为头皮容易有皮屑不敢去用清洁力度太狠的洗发露。

2.护发用的是量大便宜的国产蜂花，直接买了最大瓶1L的。才用了一个月已经快空瓶了，主要是我每次都用。

3.护发素里面需要加入橄榄油，这样头发柔软顺滑。在塑料碗里面搅拌均匀护发。橄榄油含有头发所需要的很多种营养成分，戴着浴帽在头发上面停留10-20分钟能够很好滴吸收[来看我]

4.买一把宽齿舒适的梳子是很必要的。早晚一定要慢慢的梳头发，这是给头皮做按摩促进血液循环。下面是我老公送我的生日礼物。大家可以考虑买平价的类似的梳子效果都是一样的。

不熬夜熬夜伤身体，熬夜让人内分泌紊乱，这也是掉头发头屑严重原因。我给自己定的目标是每天11点前必须睡觉。10.30左右就放下手机不再看了。

最近过年这个习惯被打破了，除夕夜初一到初五都是没做到，后面会重新做好的。

第一个月成果展示现在我的头发已经2个月不剪了。看着比较顺滑但是还没有到我想要的那种丝滑感，可能需要营养再跟上。我买了坚果还在路上，好期待哦

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接下来我要加油了希望第二个月头发可以长得更长并且能够亮一些。[来看我]

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