我女儿从去年开始不节食了,一天三顿正常吃饭,不胖反瘦,身高1米62,从以前的53公斤左右瘦到了现在49公斤左右,原先的便秘也不治而愈。

我女儿从上高中开始减肥,每顿吃猫食,吃饺子一般吃2个,最多吃4个,每次看她吃那点饭,高中学习量那么大又需要营养,我干着急也不敢多说,但她体重并没降多少,始终在53公斤左右徘徊,还好几天大便1次,经常拉羊屎豆。

工作以后单位组织体检,她都有点贫血,哎,不好好吃饭,导致营养不良。

女儿自小就是婴儿肥,饭量不大,可奶胖的,但是有便秘的毛病,所以我觉得她是基础代谢率低,代谢慢,导致她看上去稍微有点胖。

女儿从不减肥以来,圆脸变小了,皮肤也比以前滋润多了,身材更玲珑有致了。

我们分析可能是正常的饮食提高了基础代谢率,导致代谢加快,反而多吃不胖,但是她的多吃也只是比较她以前,她现在吃饺子也是一般是吃6个。

以前吃得少,不到饭点就饿,要吃点零食垫巴,现在是吃得多,很少吃零食了。

所以想减肥的,一定要一日三餐好好吃饭啊。

好好吃饭,会提高基础代谢率的。

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