shine老师育儿疫情期间我们如何带孩子
#我的育儿日记# 疫情期间，我们不能出去玩，天天在家就会看电视玩游戏，对着电脑，ipad，很担心娃的眼睛受不了，要好好保护好自己的眼睛，要是因为看网课而把眼睛用掉，那我宁愿不让他看，带上眼镜的话不仅累还花钱， 哈哈， 超现实的我
天天会叮嘱个不停，注意眼睛，注意眼睛，而娃总是盯着不放。要是干完家务活，我要克制自己看手机，把娃从ipad的泥潭里拉出来，到阳台上远望。据说看电子产品多了，眼睛休息要遵循20-20-20原则，即每使用电脑 20 分钟，向 20 英尺（6 米左右）远处，看至少 20 秒。要是看太多，无法频繁休息，建议连续用眼 45 分钟后休息 5 分钟。
其实这样时时钉着也是很累的，可以先跟孩子约定好，看多久休息一下，一天只可以看多久，还要制定个时间表，这样孩子完成了就给赞，没遵守的话，要好好跟他说，为什么我要让你休息眼睛，我是这样的，每次去阳台看远处，我会问他那个公车是几路啊，其实我自己也看清楚，但是他小眼睛就是看得很清楚，他都会告诉我，有些广告牌大字我自己看得清楚， 他说出来也没错，我会夸奖他你的小眼睛真棒！你知道为什么吗？ 因为当你远望的时候，我们的晶状体是呈现平的，睫状肌是处于放松状态，而当我们一直看书或看电脑IPAD，睫状肌是处于紧张状态 ，而如果太久没放松 ，就会加大直径以达到清晰的目的，如果还是不放松，就会变成近视，就要带眼镜。睫状肌就恢复不来。 所以，我希望你多让你的小眼睛休息，他会跟你说谢谢你，让我好好休息的。
只要我们轻声跟他讨论，是接受的，不要说你不放下IPAD，我就不给你吃好吃的或者是不让你看，都是对立紧张的关系，只会越来越难控制。
另外，最主要的是我们要邀请他一起玩游戏，一说到游戏娃就乐意，非常乐意，很多时候娃会自己要求要什么，其实我们跟随他的要求也可以玩得很开心，不需要准备太多，而我们在天台上玩，范围还可以。我们开始打篮球，简单的传球接球，有来有往，玩着玩着他自己说让我们来抢球吧。过了一会，娃要求放上几块砖块隔开一点距离，这样我们又玩起绕桩s形打球，训练了左右调球的能力。过了一会，换成带球跑圈看谁跑得快，整个过程都是娃自己要求的。另外我们也准备了足球，对了，娃还自己创造交换球的游戏，就是我有一个篮球，他有一个足球，互抛球，交换，拿个篮球的人要跑圈跑，拿到足球的人要用手指旋转足球 。平时学到的运动员儿歌自己也不断唱起来，我才知道原来他自己看电视时学了那么多儿歌，充分利用起来了。就这样，两个球的游戏也玩了大半天。
跳绳也是一个好工具，小孩子不能出去玩，在家跳绳是一种很好的锻炼，最好买那种软皮的竹节，打到了也不会很痛。而且现在学校也纳入考试项目，如果孩子觉得枯燥，可以两人跳起来，这是一种互动，要求孩子和大人同步，同时跳起来，才能成功。也可以放在地上转起来，孩子跳不要踩到。
对了，还有溜冰鞋，在天台上转圈圈，听着宝贝宝贝这首歌，（估计是很熟悉的歌，我在他幼儿园听过，）可以玩很久很久，也可以放一些一次性杯子，模仿老师的雪糕筒，花样滑起来。
我还打算把羽毛球，乒乓球都买回来，一样一样的让娃学起来，不外出玩也要锻炼好身体，保护好眼睛。
只要我们多用心孩子， 孩子是快乐的，现在的付出以后会加倍回报。
