星星分享育儿知识夏天请把这些健康常识告诉
发表于：2024-06-06 11:49:28
来源：宏馨资讯
#时事热点头条说#3
总结点一、热凳子不可以坐
夏天外面的石凳，木凳，地上最好不要坐，小时候不懂，单纯以为只是太烫或者别人坐过了不坐[捂脸]，长大后才知道是暑热伤害皮肤经络，别人坐过的凳子也是一样，有空位置的时候也尽量不要去坐！
特别是女性朋友们，大家可以了解下！
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二、运动后不喝冷饮
运动后，不能立马喝冰水，容易伤身体，可以喝温开水之类的。
三、运动后要避暑
夏天运动要选择合适的场地和时间，大中午不建议外出运动，特容易中暑，前阵子深圳还报道有人因为中暑死亡和住院。
四、白天少待空调房
对于上班族没办法一天只能待在空调房里，但是如果在家，在没什么活动的情况下整天吹空调真是受不了的，特别是肩膀容易酸痛，整个人更加的疲惫！
五、中午要好好休息
中午有时间的最好睡一下午觉，那个20分钟，整个人下午的精神都会不一样，干活也有精神，不要在疲劳中度过。
六、西瓜不要吃过量
夏天，最受人们喜爱的莫过于西瓜了，特别是那种冰冰凉凉的西瓜，大夏天真的很舒服。
每次路过瓜摊位，总会响起那句：冰镇西瓜，好甜好甜！
具体可以看下图
对于夏天，还有什么需要注意的，大家可以评论区说下，㊗️大家愉快的过完整个夏日生活[比心]
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