世界杯cbdf为什么进不了决赛也许不是你
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爆的深圳世界杯期间，CBDF国家队集训如期举行。拉丁导师：Allan Tornsberg，前世界拉丁舞冠军。（翻译：项莹）
第一天的课程中，i姐捕捉到一个知识点格外的重要，赶快抄起小板凳听课啦！
哪怕是一样的组合，在评审眼里你和冠军的差别到底在哪里？！课堂视频记录告诉你答案
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你这会儿可能没有充足的时间看完视频，i姐在这儿已经给你整理成文字版了，荧光笔拿起划重点！（抽时间一定把视频好好看一遍，受益匪浅！）
上来第一个问题把你问懵：舞蹈是什么？
Allan Tornsberg给出了他的答案：舞蹈是必须表达些什么，关乎感觉和情绪。
✨舞蹈是由音乐产生的✨
作为评审的Allan评价，大部分舞者是不听音乐的，他们表达的是舞步、路线、态度、动作，哪怕是时间值，但时间值不是音乐，它只是个数字。
以上所说的这些，都应该是由音乐产生的。如果没有音乐，舞者们做的只是移动而已， 那你所表达的舞蹈和音乐是没有关系的。
✨相同的音乐，不同的理解，就是你的个性✨
在赛场上，舞者们听到的音乐是同一首，但是带给他们的感觉是不同的，舞者对同一首音乐的理解也是不同的。
根据你对音乐的理解所编排的舞蹈才是有你独特个性和思维的。评审和观众才能够看懂你在表达什么，因为你的舞蹈和他们听到的音乐是同步的，是相吻合的。
脱离了音乐的编舞，大同小异，在评审眼里是没有什么差别的，舞者们只是在努力把动作跳对而已，这并不是舞蹈。
✨技术技巧是辅助舞蹈表达音乐的工具✨
竖起耳朵，好好听音乐，把你对音乐的理解表达出来，这才是最重要的。然后你需要更扎实的技术技巧，帮助你更好的表达你理解的音乐，它们是一种辅助工具，而不是目的。
✨冠军都是有思想的音乐家✨
舞者们总是忘了问自己：“我听到的音乐是什么样的？” 一心只有舞步舞步舞步，因为这个动作是流行的，冠军们也都是这么做的，老师们也是这么讲的。舞者们需要更多的自主思考。
记住以上四条，你就能对Allan Tornsberg提问的“舞蹈是什么”有一个相对完整的概念了。
但是具体怎么做呢？Allan在课堂上给国家队顶尖选手们上了一趟生动的伦巴音乐教学课。让你明明白白、清清楚楚地知道如何提升伦巴舞水平的同时，学会分辨好舞者和更好的舞者。
【伦巴舞音乐教学四部曲】
国际评审手把手教你跳明白伦巴
虚心点，好好划重点！
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Allan的课堂果真是不浪费一分钟，
上来就直击要害：
伦巴舞音乐和华尔兹音乐的区别什么？
古堃玄(国家队队员)抢先回答：一小节四拍
为了配合教学，郭震昇(国家队队员)演绎了四段不同的基本步展示，可以非常清晰的看出区别，帮助你理解Allan解析的伦巴舞音乐。
✨一小节四拍，第四拍为重音✨
伦巴舞音乐一小节四拍（one two three four）,这是规则，谁也改变不了。
Allan特别指出，第四拍是一个accent(重音)。视频中提到，舞者们应该把舞蹈跳成sound(声音)。因此，此处的accent(重音)我们可以理解为：第四拍是一个不同于前三拍的特殊处理。
这个accent(重音)，不是“响亮”，不是“延续”，而是unique(独一无二的)。
✨吃掉one，突出two，控制与释放✨
在第一遍基本步展示中，完成了第四拍four的突出处理，但是在下一小节的one拍做的太多了，反而破坏了之前four拍做的处理效果。更好的处理方式是，four拍之后/two拍之前，完成持续控制和释放。持续时间越久/释放来得越晚，代表着舞者越优秀。
一样的舞蹈动作，表达出来的却是不一样的音乐，这些就是评审能看到的。前提是：遵循伦巴舞音乐的特性，而不是为了突出、为了不一样而不一样。
✨常规是对比的最好参照物✨
在第二遍基本步展示中，可以感觉到，four拍后的控制和释放处理使得four拍显得更加突出了。但如何做到再突出一点呢？答案是：参照物（对比）。
最好的对比就是，足够的常规时间值加偶尔的特别处理。但Allan表示，在赛场上很多的舞者都是成段成段的特别处理，这样一来，没有对比也就不突出了。
✨用一个小节来做four拍✨
在第三遍基本步展示中，由于two和three两拍的规范时间值处理，以及four拍后的控制与释放，使得four 拍的突出处理更为惊艳！
我们看到第四遍基本步展示时，Allan站在郭震昇身后喊节奏，Allan才是这段音乐的主导者，只是通过郭震昇的身体来演绎Allan听到的音乐。随后，舞者根据自己对音乐的理解来表达。
这样的训练方式，会激发舞者自己去感受音乐、表达音乐，跳的人体会到乐趣，看的人也从中感受到了乐趣。
伦巴舞音乐教学四部曲，层层递进激发了舞者的主观能动性，开始主动听音乐、感受音乐，尝试着用身体来表达音乐。
i姐经历的大咖课程也是不计其数了，不论再多么顶尖的选手，常常会反反复复地被拉回起跑线，重新审视和检验自己。这样反复的过程是煎熬的，但是格外值得！
✨
长达6天的世界杯告一段落，
舞蹈继续，永不停。
照片下载仍在继续【i舞】
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