世界杯猝死每年世界杯期间猝死率居然大幅增
史上最贵世界杯正在卡塔尔火热进行中，全世界的球迷为之沸腾。但是，不幸的是心源性猝死机率在世界杯期间居然飙升了60%，尤其是老将梅西失球后的第二天。今天跟大伙聊的话题就是：如何预防心源性猝死？
很多医生讲预防心源性猝死要戒烟限酒、清淡饮食、别熬夜、预防三高等等内容。说的事项很多，大家也记不住，执行起来也差。我就抓最重要的讲，要想避免心源性猝死，就要知道心脏最怕什么？什么情况最容易引起心源性猝死？
《中国急救医学》的一篇研究显示：通过分析231篇学术文章中5516例猝死者尸体解剖特点，窥探心源性猝死的“幕后主使”到底是谁？
最后发现有两件事是心源性猝死的头号诱因，这两件事分别是过于劳累和情绪过于激动。过度劳累可以说是心源性猝死的头号原因。劳累加班是很多企业和单位的“标配”，而由加班引发的猝死事件，虽频频被报道，但是还是有很多人不得不继续996，拼多多等互联网大厂的员工加班后猝死的消息也才过去不久。
长期过度劳累，不管是体力还是脑力，都可加重心脏负担，增加心肌需氧量，如果这时患者有冠状动脉硬化、狭窄等情况，就很容易引起心肌缺血，而缺血缺氧又会引起动脉血管痉挛，反过来加重心肌缺氧，形成恶性循环，就很容易诱发心肌梗死。
情绪过于激动也是心源性猝死的重要原因。多项研究证实：愤怒是一种潜在的心肌梗死触发因素，如果长期处于这种情况，可提升2~3倍心绞痛、急性心肌梗死或心源性猝死的发病几率。愤怒时，体内的交感神经活性会增高，释放儿茶酚胺，这种物质可增强心肌收缩力、加快心率、增加心脏排出的血量、收缩冠脉，如果经常这样，便会增加心脏负荷，大大增加心源性猝死几率。
为什么世界杯期间心源性猝死的发生病例增加了60%，这是因为熬夜看球本身就属于过度劳累了，世界杯又是如此让人兴奋，球迷们很容易情绪激动，这两方面都占全了，所以心源性猝死的病例才大幅增加。
总之，卡塔尔世界杯最然好看，但是奉劝各位球迷还是悠着点，尽量别熬夜，也要控制好情绪。世界杯虽好，生命更重要！
