宝宝饮食散养怎么吃好关于孩子吃饭的问题我
每到吃饭的点，我相信都有很多和我一样头疼的父母，如何让孩子吃饭确实是个很让人头疼的问题，宸爸一直觉得孩子“散养”一些好，在孩子吃饭的问题上，我们不妨也“散养”一把。当然，“散养”不代表“放养”，我们作为父母还是要坚持一些原则的。
孩子说不饿就别强制
吃饭时先孩子沟通，如果孩子说不饿有对吃饭有排斥感，这时候不要强制孩子去吃饭，我们要知道吃饭一件很自然的事情，既然孩子不饿，你别强制其吃饭。但是你必须告诉孩子，现在不吃饭就要等到下一顿了，这期间如果孩子感觉到饿了要吃饭啥的，也别给。我相信如果家长能够坚持一点原则，大部分孩子还是能做到乖乖吃饭的。
让孩子自己吃饭
别怕孩子脏，也别怕孩子吃饭弄得乱，让孩子自己吃饭就是最好的“散养”了，孩子自己吃饭的时候其注意力会集中在吃饭的问题上，这是培养孩子注意力、手眼协调力的好时候。无论他是用手抓着吃、用筷子吃、还是用勺子吃，我们都随他们去。也别怕孩子弄的衣服、地板、脸上都是脏，就大胆“散养”一回。
可以给孩子喂饭
之前看了很多文章说不完给孩子喂饭，总之坏处一大堆，弄得好像给孩子喂饭像是什么罪不可赦的大罪一样，我们前面说的“散养”就是这个意思，“散养”不同于“放养”，“放养”是完全不管，“散养”我们还是要适当关注。宸爸认为，如果孩子自己会动手吃饭，偶尔孩子有喂饭的需求，我们喂下又能有啥问题？这有时候只是孩子表达亲昵或者是撒娇的一种方式，我们又何必上纲上线，偶尔喂饭不是什么大问题。
做什么菜麻烦征询一下孩子的意见
孩子虽然小但是也有自己的想法和需求，我们家长经常在家吃饭偶尔还想着出去改善下伙食，孩子也一样，经常吃一些家常菜也会想换换口味，我们不妨每次做饭前咨询一下孩子，保证餐桌上有孩子喜欢的食物，这样孩子看到有自己喜欢的菜，自然就能主动去吃饭了。总之，我们要把孩子当成一个独立的个体，而不是一个完全被我们安排好的“家养动物”。
关于孩子吃饭看电视的问题
吃饭的时候看电视确实是一个不好的习惯，不仅对孩子的视力不好，宸爸认为吃饭的时候电视对孩子最大的影响主要还是在于电视吸引了孩子的注意力，造成孩子忽略食物本身的味道，从而抑制孩子的食欲甚至造成孩子的厌食的情况出现。我们说的“散养”孩子不代表玩完全的放纵，这方面我们家长要坚持原则，要求孩子吃饭的时候不可以看电视。同时我们家长自己也要以身作则，不要自己在吃饭的时候玩手机，要知道父母是孩子最好的老师，我们的一些行为直接影响着孩子的行为。
要规定好多久内把饭吃完
孩子吃饭时间不宜过长，一般我们控制孩子吃饭的时间和大人维持一致，孩子吃饭时间太长实在不是什么健康的事情，饭菜凉了孩子吃了以后对肠胃消化功能不好，关门孩子吃饭时间太长的危害，这里就在一一赘述，当然如果是3岁以下的小朋友我可以适当延长下吃饭的时间。
“散养”孩子不是一味地包办代替，也不是完全的放纵孩子，而是在在一定的范围内给孩子自由选择的机会。我是宸爸爸，和你一起学习养娃的经验。
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