宝宝2岁不喝奶怎么养脾胃2岁娃只爱喝奶不
不喜欢吃辅食，怎么办？（图片来自网络）
前言:前几天发了一篇关于2岁以前，是以饭为主，还是奶为主的文章。有美妈给我留言，说自己的娃都两岁了，还是不喜欢吃饭，只喜欢喝奶。怎么办？她也想孩子养成良好的饮食习惯，但是，搞成现在这种状况，是娃不好带呢，还是她自己不会带呢？
我也挺理解这位美妈的。我们每个当爸妈的都想孩子好啊，但每个孩子的发育情况又不是千篇一律的，不能都是一模一样地套用。怎么办？
我们前面说过，专家建议，2岁前的娃可以以奶为主，饭为辅。因为这个时候的孩子最容易吸收的还是奶。
那是不是意味着，孩子只需要喝奶就足够了呢？
当然不是！辅食也同样需要添加。而且是在喝奶（母乳或配方奶）的过程中就必须伴随着添加哦。
一般辅食的添加是4到6个月。如果可以，当然是在六个月左右喂食辅食，孩子的肠胃能更好地消化。但是，最迟也不能超过10个月添加哦！
辅食的正确添加，对孩子是否有好的肠胃，习惯，有着深远的影响！好的吃饭习惯应该从辅食添加时就开始培养了哦！
不能晚于10个月添加辅食哦。图片来自网络
快来看看，你的辅食添加正确了吗？我们应该注意哪些事项呢？崔玉涛的几个育儿小知识get起来！
如果是母乳喂养，辅食最好是在母乳喂养期间添加（这也是为什么我们希望妈妈可以母乳时间长一点的原因之一），也就是我们一边母乳喂养，一边同时给孩子添加辅食。千万不要等到断了母乳后再给孩子添加辅食哦。这样做的原因是，为了孩子的肠胃的适应性。
在添加辅食的时候，不要太在意宝宝的脂肪摄入，要注意控制的是蛋白质的过量摄入，一周吃4个以上的鸡蛋，蛋白质的摄入就会超标。有些家庭每天给孩子吃一个鸡蛋，一周就7个了，有点过量。一周内隔天吃一个就可以，太多的话，对孩子也不是太好，对吧？
我们在给宝宝做辅食，推荐使用花生油和橄榄油，不要用动物油给孩子做辅食，例如猪油。我们大人炒菜的时候用猪油，觉得吃起来比较香，可是给1岁以下的小朋友吃的话，会摄入过多的脂肪量。另外，如果你的孩子对坚果过敏，就不能用花生油了。
在辅食添加中，不要用“奶+米粉“，或者辅食中掺入水果的做法。奶，水果，可以另外当加餐给孩子吃。
在孩子的辅食中，一岁内的小孩吃盐，也不要加进甜的调味剂，也就是做饭不要放糖，喝水也不要加糖或者用果汁兑。我们要保护孩子的味觉。其实喝白开水，就很健康。
已经养成没甜味不喝的孩子怎么办？家长可以考虑用无热卡糖代替蔗糖过渡，起码可以不给孩子的身体造成过多无用的热量及龋齿。
孩子8个月后，我们可以在孩子的饮食中添加一点煮得很烂的肉类，千万不要煮菜水给孩子吃。我们的菜里面农药很多，煮完的水里面就有农药残留，你敢吃吗？我们可以把菜烫熟，然后剁碎给孩子吃。等孩子再大一点，个别菜就可以不用剁碎了，直接给孩子磨牙吃也可以。
大麦，小麦，燕麦等麦类都有可能引起麸质过敏，家长要细心观察自己的孩子，在吃过这类食物后是否有不适应的反应，曾经就有小孩子吃了面就肚子疼的。另外，如果在母乳喂养期间就开始接受麸质食物，2岁后对麸质食物过敏的几率就大大降低哦。
还有个别注意事项，请看前面的一篇关于辅食添加的文章哈。
我们都知道，培养孩子吃饭这个过程其实从添加辅食就开始了。
还没开始添加辅食的妈妈要更加留意咯。
我们要怎样才能更好地培养孩子好好吃饭呢？
如果孩子长得很好，不必着急着在四个月就马上添加辅食。可以延迟到6到7个月期间添加。但是，最好不要太迟，例如到10个月。因为，超过这个时间添加辅食的孩子，可能会在后期造成喂养困难。小孩子，会不好好吃饭。
6个月以上的孩子，进行辅食添加时，要能扶着坐，并能用上嘴唇“清扫勺里的食物”，而不是仅仅吸允勺中的半固体食物。
喂辅食的正确方式是：要用碗和勺喂，不要把米粉拌在奶里，然后用奶瓶喂。这个喂食习惯会让孩子在以后的独立进食中产生困难。
3、让孩子学习咀嚼的动作。并且，喂宝宝吃饭的时候，妈妈的状态很重要，一定要跟孩子一起吃，让孩子看着妈妈在嚼的这个动作。这个示范很重要，哪怕是你在嚼口香糖都行，千万不能做的就是一边喂宝宝吃饭，妈妈却在聊天、分神、·看电视或者做其他的不相干的事情。那样的话，到时孩子吃饭就会非常费劲。和孩子一起吃，或者妈妈先吃给孩子看，他会非常愿意模仿你的动作。我们很多妈妈是自己不吃，先喂宝宝吃，这样的孩子很容易就不爱吃饭了。
4.说到孩子不爱吃饭，喂饭困难的问题，崔玉涛推荐了一种“愉快饥饿疗法‘’，这种方法百试不爽。
吃饭的时候，和宝宝一起吃，或者让宝宝看着大人愉快地进食，但如果他自己不想吃，也绝对不强迫他吃。30分钟后，收拾所有的饭菜，进餐结束。在下顿饭之前，除了清水外不提供其他的食物，重要的是，在这期间也不要让孩子看到任何食物，不要拿食物气孩子。大人和孩子一起，什么食物都不吃。到下顿饭，仍然是30分钟的就餐时间，大人自己愉快地吃给孩子看。很多孩子这时候就会愉快地大口吃东西了。如果还是不吃，重复上面的过程。
这个办法要全家人一起合作执行，不要有人偷着在非用餐时间给孩子喂东西吃，这样孩子在下顿饭用餐时间仍然不饿，还是不会好好吃饭。
5.尊重孩子，允许孩子自己独立进食。在手的敏感期和口唇期里，孩子慢慢会有自己进食的秩序感。请千万不要觉得孩子自己用手抓来吃，很脏又很慢哈。尊重他，引导他，在后半期他会自己进食得很好的。如果一律都是家人喂，错过了敏感期，并让孩子养成了非喂不吃，或者不知道自己是不是饿，他对饭菜肯定不会感兴趣的。
6.丰富孩子辅食的菜式。我们家长都不希望孩子养成挑食的习惯，如果条件允许，家长要尽可能地多花点心思，搭配好食物的营养，或者摆盘，孩子会很有兴趣的。如果像兔妈这种，不太有这种摆盘天赋的妈妈，就唯有在食材的营养和多样上下功夫了。（捂脸）
孩子可以自己大口吃饭的哦（图片来自网络）
各位亲爱的爸妈，你加辅食加对了吗？添加好辅食，培养好吃饭习惯，以后孩子吃饭不用你发愁哦！
这篇文章，帮助到你了吗？如果你家娃不爱吃饭，也可以参考里面的做法哦。你还有哪些困惑或补充，也欢迎留言哈。
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