宝宝喝的养脾水是什么水这道轻轻松松健脾汤
发表于：2024-05-17 15:08:10
来源：宏馨资讯
夏天来了，做一个简单的汤水，健脾去湿，全家都能喝。以下是一家三口的量，大家可以试一下哦。
By 健roy
用料猪展肉 250g干淮山 40g干莲子 40g茯苓 40g茨实 40g水 6碗姜 3片盐 少许花生油 少许
做法步骤1、将莲子，淮山，茯苓，茨实洗净。
2、放到锅内，加入6碗水，加入姜片，泡5-10分钟。
3、猪肉切成小块，焯水。
4、猪肉放锅内，加入花生油，盖上盖子，大火滚开5分钟，换成小火30分钟，就可以啦。
5、放入盐，再滚5分钟，噔噔噔噔，成品出锅。
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