1岁宝宝辅食养脾胃怎么吃1岁宝宝辅食给孩
发表于：2024-05-17 15:02:44
来源：宏馨资讯
我爱吃地瓜，好吃、顶饱、营养高、热量低。除了吃多了会胃酸，好像没啥毛病。可常吃的只是烤着、蒸着，或者去饭店吃拔丝地瓜，未免有些单调。今天开发了它的新吃法---做成饼，还是芝士馅的，风味与众不同。
这还是份非常棒的宝宝辅食，适合1岁以上的小宝宝吃，如果没有芝士，也可以换成豆沙馅、水果丁包在里面，也很赞。地瓜中的膳食纤维能够促进宝宝肠胃蠕动，帮助消化，但注意一次不要吃太多哦！
芝士地瓜饼
适合12m+宝宝食用
准备食材
可以做6个饼的配方
地瓜 1个（150g）
低筋面粉 50g
蛋黄液 1个
芝士 1片
制作过程
1
去皮的红薯切小块
2
放辅食机或者蒸锅里蒸熟，大概15分钟
3
把蒸好的红薯打成红薯泥
或者用勺子碾碎也可以
4
晾凉后，加入50g低筋面粉
我用的红薯是150g，大致比例是3:1
5
红薯很粘，揉到不太粘手时就好
可以边揉边给手上撒点低筋面粉，防粘
6
切成大小相同的剂子
7
拿一个剂子揉圆，压扁
在中间包上切好的芝士块
再揉圆，压成小饼
或者包豆沙馅、水果丁都可以的
8
烤盘铺上油纸
这时烤箱开始预热：150度预热10分钟
9
放上小饼
150的红薯和50g低筋面粉可以做6个小饼
10
抹上蛋黄液，只是蛋黄哦
11
进烤箱咯！
150度上下火，烤20分钟
12
小饼慢慢开始膨胀起来
最后出炉啦！小心烫嘴！
