科学适度的运动锻炼能够让人保持良好的精神和身体状态，不正确的运动方式反而会加速人体老化，造成运动损伤，损害健康。

避免以下6个运动表现!

cr:BLACKROLL

空中美语官网

中国多媒体与网络教学学报网站

通讯世界

汽车画刊投稿