生活小常识偷吃薯片的故事孩子挑食爱吃零食
因为孩子吃糖问题，我家里又经历了一场“大战”。
孩子恳求妈妈：每天给我买一根棒棒糖，妈妈你不要忘记哦！
奶奶责备妈妈：你这样惯着孩子，吃糖对牙不好，吃糖影响长个儿，你看xxx家从来不给孩子吃糖，你看xxx吃糖牙齿都发黑了……
姑姑说服奶奶：儿童大脑发育需要一定的糖，不能完全不吃；为了保护牙齿，我们也不能多吃，而且吃完要漱口刷牙。孩子的心理需求也要照顾，现在完全不让孩子吃糖，上学后他看见小朋友吃怎么办？严重的可能会偷吃，更有可能坏人给一块糖，就把他领走了。
“食物不光是给我们提供营养，让我们产生饱腹感，食物也是我们与这个世界的联系，与伙伴之间的联系。让小朋友从小和食物建立良好的关系，是非常重要的。”营养师吴佳提出人与食物的关系问题，对每个人来说都是一种非常重要的关系。如果能处理好与食物的关系，将对孩子养成健康的饮食习惯、从而拥有强健的体魄至关重要。
当家长苦口婆心地给孩子讲一堆大道理：甜饮料不健康、薯片不健康、油炸食品不健康……很可能家长的话说了一箩筐，孩子却听不进去。这时不妨换个方法，用讲故事的方式告诉孩子重要的营养学知识，效果就会大不一样。
因为每个孩子都喜欢听故事，因此营养师妈妈吴佳创作了一本写给孩子的营养科普故事书——《宝塔历险记》。这本书的主角是两名二年级的小学生伍山杉和刘晓诗，两个小学生和老师同学外出秋游时，因为一车人吃了太多垃圾食品，召唤出了病魔王把老师和同学们都卷进了湖底。幸运的是，伍山杉的妈妈把他平时爱喝的雪碧换成了白开水，在危急时刻水精灵教伍山杉和刘晓诗喝白开水自救，因为白开水能够激活身体细胞、释放能量，病魔王也害怕白开水，因此他俩趁机逃了出来。
要救回老师和同学们，伍山珊和刘晓诗需要前往湖心的宝塔——平衡塔，请求营养精灵们的帮助，才能打败病魔王。
他们一路寻找营养精灵朋友，一路升级打怪，期间病魔王的三员大将“油将军”“盐将军”“糖将军”给两个小朋友设下陷阱和障碍，因为两位小主人公原来爱喝雪碧，爱吃烤香肠，如果他们再吃高油、高盐、高糖的食物，就会掉进病魔王的圈套。
这个宝塔历险记的故事非常有趣，主人公的性格设置，会让小朋友们有很强的代入感。在平衡宝塔中的游历过程还能学到许多的营养学知识，这些知识不是枯燥干瘪的理论，而是全部变幻成生动的人物，比如大米姑娘、超级明星燕麦、胡萝卜先生等等。
举例来说，两位小朋友曾在路上遇见病恹恹的大米姑娘，大米姑娘因为爱美而跑到美容院，忍痛褪去身上微微发黄发黑的外壳，因而变成了白白净净的模样，可是也因此变得没有力气、容易生病。孩子于是便知道白米饭营养价值不高，吃多了也会像大米姑娘一样没有力气。这样的故事更容易走进小朋友的心里，就连我这个妈妈也读得津津有味。
这本有趣的营养科普书，推荐给你和孩子一起阅读。
