生活小常识新冠病毒怕什么新冠病毒有7怕一
老话说过“大疫不过三”眼看着从原始毒株，到德尔塔，再到现在的奥密克戎，风控了三年，等到的不是结束，而是无奈的放开，虽然致病力降低了很多，但是传播速度非常快，非常猛，身边大部分人都被感染了，给人们的生活带来了很大的不便。
有专家表示：疫情有可能在2023年6月份结束，希望是真的。
其实经过这么长时间的观察，不难发现新冠病毒也是有弱点的，其实很多病毒都有一个共同的弱点，就是怕高温，而新冠病毒也不例外，但是除了高温，还有几点也是新冠病毒的“克星”你一定要知道。
1、紫外线2、56度以上高温3、酒精4、空气流通5、勤洗手6、戴口罩7、强大的免疫系统
新冠病毒感染是自限性疾病，主要是靠自身的免疫系统，所以我们就要想办法提高自身的免疫力。最简单的就是营养健康的饮食和运动，但是“阳康”后不建议剧烈运动，还是要以休息为主，可以在饮食方面多下点功夫，多吃一些含优质蛋白和维生素C的新鲜果蔬。
下面小编整理了几种食谱，尤其是中老年人一定要多吃，一起来看看吧。
一、酱爆圆白菜
1、首先把圆白菜一分两半后去掉根部，直接用手撕成大片，放在水里清洗一遍，然后倒在漏勺里控一下水。
2、接着准备一小块儿猪肉，剁成末。再切点葱花，生姜和大蒜，拍扁后切成末，干辣椒切成段，不喜欢吃辣可以不放。
3、接着提前把锅预热，先少来上一点儿油，再把圆白菜放进锅里，开大火不停的翻炒，30秒左右就可以了，然后先把圆白菜盛出来。
4、锅里再放凉油，把肉末放进锅，炒到发白以后，再放入料头爆香，炒出香味，炒出辣味，然后加入料酒去腥。多加一些甜面酱，这个甜面酱就要多煸炒几下，让酱的香味儿挥发出来，也能给肉末上个颜色。酱爆之类的菜最好是用甜面酱，其他的酱没有这种味道。
5、煸炒几下后，再把炒过的圆白菜放进锅里，再加入一勺白糖、食盐、鸡精、香油，然后再用大火翻炒几下。把这些调料翻炒均匀，出锅即可。
二、山药肉末鸡蛋羹
1、先将山药剁成泥，不用太细，保持一定的颗粒感就可以。
2、四个香菇清洗干净以后，锅中加入适量的清水烧开，把香菇下锅焯一下水，控水捞出过下凉，然后放到案板上，先切成条，再切成小碎丁，用刀剁的稍微碎一点，装入盘中备用。
3、准备一根大葱的葱白，斜刀切成薄片，然后准备一块生姜，切一小片下来，用刀给它拍扁。把葱姜装入小碗中，再来一小把花椒加入温水浸泡一下，泡一碗葱姜水。
4、趁这个时间准备一块有肥有瘦的猪肉，先切片，再切丁，最后给它剁成肉末，用刀剁出来的肉末会比用绞肉机绞出来的口感会更好。肉末不用剁的太细，稍微有一点颗粒感，给它装入一个大一点的碗中。
5、再把剁好的山药泥还有香菇丁都给加进来，再把之前泡好的葱姜水也给加进来，加入一勺食盐调味，再加入一勺生抽，一勺蚝油提鲜，再加入一小勺香油增加香味，再用筷子将它充分的搅拌均匀。
6、准备一个小一点的碗，碗中挖入两勺山药肉泥，然后用勺子给它捣成鸟窝的形状，稍微按压的深一点。然后里面打入一个鸡蛋。
7、锅中烧水，然后放上蒸屉，把准备好的小碗一个个的放到蒸屉上，盖上盖子开大火，上气以后再计时15分钟。
8、15分钟后打开盖子，再给每个碗中加入少许的开水，加入开水以后会变得更加嫩滑，撒上几颗枸杞点缀一下，然后重新盖上盖子，再蒸十分钟。
9、时间到了以后打开盖子，再给每个碗中撒入一小把葱花点缀，美味即成。
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