【主题意义】

主要是让家长和孩子能通过这种方式让不良情绪得到缓解，避免把情绪发泄到对方身上。

【主要内容】

家长和孩子一起制作“积极暂停区”，引导孩子在有情绪时可以去那里发泄，会让他感觉好一些的地方。它是要帮助孩子感觉更好，而不是让他们感觉更糟，不让他们为自己的错误付出代价。要遵守以下四项原则：

1、花时间训练，在使用之前要和孩子讨论它的好处；

2、让孩子们自己布置“暂停”区，有助于他们心情好转，以便做的更好；

3、事先和孩子们商量好当发生行为不当时，积极的暂停是让孩子感觉好起来，他们才能做的更好；

4、要教给孩子，当他们感觉好起来之后，如果问题仍然存在，要紧跟着找到解决问题的方案或做出弥补。

【感悟思考】

在每个人都能足够冷静的接痛理性大脑之前，专注于解决问题就不会有效，所以只有感觉好才能做得好。

【如何应用】

当孩子出现不良情绪时，及时引导孩子去他的情绪暂停区，当他感觉好起来时再回来。

【联想】

成年人也可以设置这样一个地方或寻找一种方式，当自己不良情绪来临时或者有消极的情绪时，及时找到发泄的渠道。

【适用边界】

积极地暂停这个方法不适用3岁以下的儿童，需要等孩子有一定理解和控制能力时才能用上。

【来源】

《0~3岁正面管教》

【实践心得】

在与孩子相处时，家长首先要控制好情绪，如果在遇到顽皮的孩子激发了自己的不良情绪时，要及时的找到方法暂停自己的不良情绪的发展，等到自己调整好情绪后再来面对孩子。

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