冬季的到来，对于每个有宝宝的家庭来说都是一个“挑战”，毕竟宝宝的抵抗力较弱，容易感染各种疾病。有养宝贝整理了冬季保健小常识。希望家长们根据以下温馨提示，做好宝宝的日常护理，让宝宝健康、愉快地渡过冬天。

饮食护理：

1.宝宝脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。

2.宝宝饮食应以蔬菜为主，适量添加肉食，避免宝宝肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强宝宝身体免疫力。

4.及时补充水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，宝宝容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

日常护理：

1. 及时给宝宝增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，宝宝穿的衣服比成人少一件即可。

2. 长期搁置不穿的衣服极有可能会让宝宝发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒来消除过敏因素。

3. 冬季寒冷干燥，宝宝皮肤容易干裂发痒，洗完脸后要及时为宝宝面部、手部涂抹润肤霜。这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。

4. 冬季宝宝起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，需要对室内进行适当加湿。

健康护理：

1.出现雾霾天气时，家长应让宝宝尽量待在室内，紧闭门窗。如果外出，则需尽量减少室外活动的时间或强度，并为宝宝佩戴合格的口罩，防止有毒细颗粒经口鼻侵入肺部，接触雾霾归来后应立即清洗，减少有毒颗粒对机体的附着。

2.鼻腔的护理，雾霾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高，容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家后，做好口鼻护理，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。

3.适量补充维生素D，由于雾天日照减少，宝宝紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起佝偻病、宝宝生长减慢。

常见的习惯误区：

1.天冷水凉，饭前不让宝宝洗手

俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让宝宝感染肠道疾病，尤其是冬天，宝宝怕冷，不愿意洗手，让宝宝用脏手拿了食物吃进肚子里，那就真的是大问题了，毕竟宝宝的肠胃发育不太完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天让宝宝勤洗手就会减少生病的几率。

2.外面太冷，不让宝宝进行户外活动

冬季，经常进行户外活动的与不进行户外活动的宝宝相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。

3.天一冷就不送宝宝去幼儿园

调查发现，天气寒冷，很多宝宝就不去上幼儿园了。入园是宝宝社会化的重要过程，也是学习知识、与人交往的重要途径。2至3岁和6岁左右是人格形成的关键时期，家长千万不要因为溺爱，而让宝宝养成旷课的不良习惯哦！

有养宝贝愿所有的小朋友都成为健康小勇士，度过一个健康、快乐的冬季。

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