东姐生活常识其实你并不了解专注力
专注力是孩子学习的第一门户，也是孩子成功学习、自行成长的重要保证。我们要帮助孩子提升学习力，同时让他们在专注的状态下能够获得更好的学习成就。
专注力是学习能力的重要组成部分，因为这是孩子通向学习之路的第一门户。不管孩子学习什么学科、做什么样的活动，保持专注都是他们要迈的第一道坎。
很多家长对专注力也非常感兴趣。在2011年，有机构和高校面对全国学生的学习状况进行调查研究的过程中发现，接近九成的家长认为专注力是影响低年级孩子学习成绩的第一因素，而有超过一半的孩子认为自己需要专注力的提升。很多老师也提出来现在越来越多的孩子难以在课堂上坐住，都是我们需要去面对的一个课题。
谈到专注力，我们发现不少人对专注力的理解有很多误区。比如有的家长认为专注力只是学习习惯的问题，他认为孩子是因为学习习惯不好，所以专注力不好。有的家长会觉得我的孩子年龄小，长大自然就好了，老人家都说树大自然直嘛。还有的家长说专注力是不是就是意志力啊？我的孩子就是娇气不能吃苦，所以他是不是意志力不够好，所以专注力很差？还有的家长有非常大的困惑，他们讲你说老师说我孩子上课注意力不行，可是我孩子在家里看动画片一个小时都不带动的，怎么就说是专注力的问题呢。还有的家长专业知识可能多一点，说我的家庭住在马路旁边，这种环境的污染可能我导致我的孩子专注力下降。那专注力是否跟我们的环境污染有关？这些都是我们在谈到专注力话题的时候要先去了解的我们对专注力的误区。然后我们再谈具体怎么帮助小孩提升专注力。
到底什么是专注力？专注力就是通俗所说的注意力。这是属于教育学和心理学研究的范畴，同时也涉及到神经科学的领域。其实每一个领域都对专注力有不同的解释。不管怎么解释，我们其实要知道专注力有一个共同的常识——专注力就是我们一个人在专注做某一件事情的时候，会忽略其他事情的能力，这种是非常通俗的一个提法。就是说它是一种心理现象，这种现象决定了我们在接收信息的时候，我们的大脑就像一个过滤器，会决定哪些信息会进入我们的大脑，被关注、被加工、被整理，所以我们才会说专注力是我们学习的第一门户，是必要的条件。
对于孩子的学习来说，要达到专注，它需要保持一定程度的清醒状态，因为只有这样的状态才能保证孩子有足够的时间去维持专注，具备忽略干扰的这种能力。我们不能简单的把专注力理解为一种学习习惯，他更多的是一种能力。在谈到专注力的整体特征时，我们其实会看到专注力有四个方面的特征组成的：
（1）指向性。简单说就是孩子能够让自己的注意集中指向某一个学习活动或者一个任务上。所谓指向，就是说他的目标是否明确。如果这个孩子的指向性不好，那很可能当老师发出指令时，他会顾左右而言他，或者需要写作业时他总是不能把自己的注意力放在写作业的活动上面。所以指向性是我们讲的注意力的第一特性。这个第一特性在孩子具体日常行为中更多的是表现为分心。
（2）持久性。是指平常很多家长说的孩子注意力的时间很短，不能在规定的时间内很好的写完作业，也就是我们常说的持续性。持久性会随着孩子年龄增长而不断提高的，这也就是前面有些家长说我的孩子年龄小，所以专注力不好，长大后树大自然直，她的专注力就没问题了。这个话对了一半。对一半就是说对了孩子的专注力的持久性会随之年龄增大逐渐提高。但是另外没有对的一半，是他忽略了有一些孩子如果专注力发展的不够成熟，很可能会带来注意力的落后。注意力落后的孩子大概会有一半的孩子会持续终生，因为他存在注意力的缺失。所以我们不能简单的把孩子归为是因为他年龄小调皮，是这个原因造成的专注力不好，长大就好了。
（3）分配和转移。通俗讲就是一心二用或一心多用。就像女同志打毛线活一样，当我们打毛线活非常自动化的时候，已经非常熟练了，同时我们还能跟别人聊天、看电视，甚至还能顾一下孩子写作业。就是这种一心二用或一心多用，其实是我们注意的分配，会专注在不同的活动。
但这种注意的分配是有一个前提的，前提是某一项活动已经自动化了，已经不需要专门主动注意一项已经非常熟练的活动，很可能把自己的注意力分配在其他需要他去进行思考、需要进行进一步去维持他主动注意的活动上。
这种注意力的分配与转移，其实让我们看到了他思维的灵活性的一个表现。有的人的专注是非常固着的，是不容易被转移的，那这个有一点好处，他很专注，也有一点不利，如果他的转移性很差，很可能他会比较僵化，所以他的灵活性也是随着孩子年龄的成长，我们需要逐渐的了解和帮助孩子能够在注意上学会一定的转移。
（4）广度。是指在我们所注意的事情上短时间里面孩子能够清楚的觉察到事物的数量，这个和孩子的学习和听课的关系是很密切的。我举一个例子，就像我们孩子在学英语单词，在记单词时，第一眼看到英语单词他可能是由五个字母组成的，或者七个字母组成的，这种的几个字母组成的英语单词，他能够看到和感知到的就是我们所说的注意的广度。
心理学家经过很多次的研究发现，在一秒钟之内，一般人的注意能够感知到的数量是有标准的，在没有相互联系或没有意义的这种数字，一般能达到7个字符左右，就像我们记电话号码，电话号可能是8或9位数，一般人多数通过一次就能记住的其实是不多的，因为它超过了我们注意的广度。对那些有意义的字母或数字，有意义就是有关联的，那我们怎么快速的去记忆呢，在短时间内感知到呢，就是给它建立联系。
建立联系一般人正常的标准是4-6个，就是相互之间有联系的字母一般是4-6个。这些研究出来的注意广度的标准，其实是对孩子学习的质量和效率有比较大的影响的，通过这四个特性以及相互之间的关联，能够了解孩子的专注力在哪一个层面，以及专注水平怎么样，才能有的放矢的提高他的专注水平。
