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老人坐椅子要特别注意防止背部着凉四季保健

发表于：2023-08-14 11:09:06 来源：宏馨资讯

老人坐椅子也要防止背部着凉。老人的椅子如果背后不靠墙壁，风容易从后面吹过来，中医认为“背为阳”，背部是督脉及膀胱经循环的部位，督脉是“阳脉之海”，总管人体一身阳气。如果背部保护不好

，风寒之邪从背部侵入人体，损伤阳气。而老人本身阳气已经虚弱，应该更好地保护

，所以当老人在书房阅读时

，一定要防止椅子后面的风侵袭后背，并尽量做到以下几点：

1.椅子尽量靠墙放，如果实在不方便靠墙，最好在椅子后面设置一个屏风，来阻挡风邪。

2.老人可以多准备几件背心，冬季穿棉背心，春秋穿毛背心，夏季也要准备一件单层纯棉背心。

3.老人坐在椅子上阅读的时间不宜过长，半小时左右就应该起来活动活动，敲打后背或者全身。

同时，如果是在书房阅读

，除了椅子，书桌的摆放也要注意。

1.书桌最好向明而设，偏东、偏西均可，这样老人看书时候光线较好。

2.书桌不要正对着门摆放，因为对着门有风，容易让老人受到风邪。

3.书桌不宜放在房间中央，这个位置会让老人在心理上缺乏安全感。