老年人买钙片要注重四大关键点
发表于：2024-03-29 16:27:38
来源：宏馨资讯
老年人买钙片要注重四大关键点
老人选择吃钙片补钙，认为这是最方便有效的做法，钙片也称为老年人保健品中最受欢迎的品种。但是很多人觉得吃钙片没有效，甚至还有副作用，那么老年人选择钙片有什么注意的呢？
1、钙片是否添加维生素D
因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。
2、钙离子的含量有多少
钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
3、品牌要好
现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。
4、针对性强
钙片有很多种，所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。
老人补钙选购钙片要注意以上几个关键点，不要盲目的相信广告，和贪图小便宜。钙片毕竟是保健品不是药品，没有治疗作用，在购买的时候认清说明咨询清楚再买。
